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慎選枕具保健康　達人撇步：目測、鼻聞、手按壓

隨著工作型態的改變，上班族往往在電腦前一坐就是8小時以上，顯少養成定期站起來活動的習慣。復建科醫師表示，「電腦肩」與「滑鼠腕」已成為現代人的文明病，嚴重者會感到肩頸痠痛、手臂痠麻，甚至影響睡眠品質。醫師建議除了作些簡易的舒緩操，挑選一組適合自己的寢具，也能幫助改善症狀。而擁有十餘年...
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