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2006-08-18 15:59:23| 人氣947| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

復出江湖第七炮--好娘的網球啊

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父親節前的那個週末
我乖乖的回家了
因為家人決定要去必勝客吃歡樂吧就好
VIP卡在我手上
所以也不能不回去囉～

但是這麼一來我就連二週都吃歡樂吧了吶
不過也還好啦　反正連二天吃四川華神這等事也幹過了

星期六中午　我直接到台南火車站跟家人會合
才一上車　我娘就在嚷嚷
”你怎麼腫成這樣？我差點認不出來！”

（假笑）
（假笑）
（假笑）
（媽～這是偽壯　不是胖>”<）
就這麼一路假笑到長榮東寧路口的pizza hot


吃完回家後　馬上量體重
嗯....︿＃kg
不過在晚上大完便之後　馬上掉了2kg
雖然有全身輕飄飄的快感
但是身體並沒有因此消腫

從此　我立志要努力減脂了
要我忌口實在太難　少吃幾個雞排已經夠殘忍了
只好增加運動量　也讓自己更健康囉

除了平常就會去家裡附近的某國中跑跑步之外
（二十圈　加走三圈緩和　共30分鐘）
又恢復開始去打球了

之前會跟一起當兵的朋友去打撞球跟桌球
他也是最近暴肥的其中一員
有個伴一起打球　也比較不無聊
他嫌桌球運動量不夠　而且室內球場還有空調
就建議改打網球
也好　要不然打桌球我都被慘電
而且我完全打不出反拍
如果不閃身用正拍回球　打擊出去～就變成高飛必死界外球

但是網球嘛～
我們兩個遜咖　還只停留在對牆練習的階段

我曾經擁有過一支網球拍　是大三的時候買的
至於幹嘛要買　那是另一段故事　就不多說了
也很少打
一直到大四　整天閒閒沒事
如果沒有被室友抓去打撞球　就只好自己拿網球去對牆練習

大學畢業之後　那支球拍再也沒有見光過
一直到研究所畢業　想說應該不會再打了　也根本不會打
就廉價賣掉了
沒想到　三年之後　我居然會再拿起網球拍
這一切都是為了減肥

而且神奇的是～
很久沒打了　當初也沒練好
現在居然可以輕鬆對牆打個二三十下耶～
而且很少轟出全壘打
（有學弟稱那是打高爾夫:P）
我想應該是常看網球賽的關係
假想被Marat Safin附身了....呵呵

只是　正拍還沒練好　我就會因為懶得跑動
直接用反手拍回擊左側的球
唷～原來我習慣雙手反拍
學不會帥氣的單手反拍不說
居然發現　反拍擊球的瞬間　左腳居然會很自然的勾起來....
這是自然動作嗎？
好像很娘 =.=

嗯～～～李聖傑要不要來教教我啊～（羞）
不過話說回來　打網球對於消腰部肥油　似乎沒有很直接的效果
看Andy Roddick就知道　他的鮪魚肚是頗負盛名的～
沒差啦　Maria Sharapova愛吃就好

我要檢舉
#網球#慢跑#減脂
台長： 拉屎狗

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我要回應
亞瑟
搶頭香好像會上癮的
2006-08-19 00:39:04
版主回應
官人～
您要什麼獎品呀～
2006-08-22 11:46:17
無所謂囉~~
拉拉~

乖~這樣你就能體會我回tw水腫的fu啦~~

來自 問你現在多重的拿鐵

很G的os: 拿鐵狂吃都不會胖喔~ㄎㄎ
2006-08-19 00:55:46
版主回應
我多重？文章裡有寫啦
”嗯....︿＃kg”

請自行解碼　謝謝
2006-08-22 11:47:25
小豪
2kg的大便！辛苦你家馬桶了～～～
2006-08-19 00:58:20
版主回應
沒那麼多啦～
光一泡尿應該就有500克重了..
2006-08-22 11:48:34
fox
我也是超愛吃雞排的
不過現在要努力消肚肚
所以一週只能吃一次
唉

其實跑步30分鐘應該就很能消腫了吧?
我以前膝蓋還好好的時候常跑步
那時怎麼吃炸雞都不會胖<---好懷念嗚嗚
自從不能跑步之後就開始腫肚子了..恨~~

打網球...還是小心點好,多做幾下暖身
我有個朋友超愛打網球
但
他的腰卻像面粉做的...老是閃到@@
2006-08-19 01:08:41
版主回應
我還看不到減肥的效果捏..
我沒有肥肚肚
都累積在腰側~
所以平常其實看不出來
等衣服脫了就....@@

還我28腰>”<
2006-08-22 12:05:07
Taki
我只看過你被襯衫包裹得很好的樣子
臉也算削瘦
看不出你跟”腫””胖”之類的有啥關聯...

^^
2006-08-19 23:25:08
版主回應
胖在你看不到的地方 :P

想看嗎^^
2006-08-22 12:05:58
亞瑟
奬品喔?
我要看胖在那裡

順便提一下
胖在腰側和屁屁當然是吃太多動太少
不過可能是腰部下背部有傷或無力，才會造成循環不良,脂肪都堆在這二個地方
有舊傷的話可以去按摩整脊,平時就多訓練核心肌群
2006-08-22 14:50:39
版主回應
要獎品...
那只好有勞你去問拍照片的人願不願意與你分享了
^^

我的大屁股　是天生就很大
現在其實有因為運動縮小了
至於腰邊的肥油
我有努力了嘛>”<
2006-08-22 15:01:32
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