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2010-02-07 00:01:32| 人氣88| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

打果汁喝

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每天早上起床 一定打一杯綜合果汁喝加無糖優酪乳 平衡甜度

 (蘋果 奇異果 小番茄 芭樂各一些些) 不用過夜的 就現切現打 不讓鮮度流失掉 

如果這些一次用吃的一定會吃不下很飽   所以打成一杯喝就可以一次都喝到了

想到之前在大陸每天就是這樣做的  實在是一次無法吃下那麼多水果  因為再加上

如果早餐吃了一樣水果 可能中午 晚上就不一定會再吃水果了 因為會變的不想吃或吃了

其他的食物就吃不下水果  所以我就想了這樣的方式 來攝取我的水果了 當然不能打的太

細      然後再吃個麵包 或 搭配個食物    好滿足  

 

     

 

我要檢舉
台長： 松鼠

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黃大獅
非常好!!

這樣身體才會越來越好喔~~~ GOOD!!!
2010-02-07 00:27:18
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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