annie_tony0904

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讀完本書介紹,更了解人體的各部位穴道,

了解穴道有什麼好處呢? 可多的.

例如:

不停地打鍵盤,就等於使指尖呈現缺血狀態,所以要消除指尖的缺血狀態,將五隻手指頭稍微按壓一下,再互搓一下,這樣有改善尖血液循環的作用.接著,用臉盆裝上約42度的水,將整個手泡其中.或閉上眼晴敲手指甲,用一隻手的手掌,敲擊伸直的另一隻手的手指甲,其實指尖和內臟的經絡相連，所以按摩指尖，便等於按摩全體內臟，對眼睛等的疲勞也非常有效．

讓肌膚水嫩的按摩，就寢以前和起牀時按照兩眼下方的面頰部份，下巴，鼻兩側面頰的順序，以輕輕地畫圓方式，進行按摩．由於眼睛和嘴周圍的肌肉是輪狀的，沿著肌肉做圓形按摩，便可改善血液的循環，使肌膚充滿活力．

吃下的食物完全地排出來，對位於肚臍眼兩側的大橫穴周圍，稍微用力地依順時針方向轉動進行按摩，可以改善腸部作用，排便也便加順利．

舒緩經痛的按摩，兩個手掌合在一起，按順時針方向，緩緩地按摩肚子，肚子的緊張消除了，疼痛也跟著緩解．或位於腳踝骨上方大約五公分的地方，有一個叫三陰交的穴位，這個穴位和生殖器官有著很深的關係，這裡不調合時，便會產生經痛，若經痛時，用大姆指強力地按壓三陰交，對舒緩經痛很有效．

鼻子不通時，用兩手小手指，以稍微有點刺的感覺，按壓鼻翼兩側的迎香穴，這個穴位對於鼻塞及鼻炎等有效果，接著按鼻尖叫素膠穴，這樣便可以治癒流鼻涕和鼻塞．

使眼睛明亮的按摩，將手指跨眉間和內眼角位放置，稍微用力地按壓，在這部位附近有對消除眼睛疲勞十分有效旳攢竹，睛明等穴位．接著，用姆指和食指按摩眉毛正中央的眉中穴，轉著圈地按壓，這樣一來，眼睛的疲勞便可以立刻消除．

 偏頭痛發作時，首先，用中指輕輕地按壓頭頂的百會穴進行按摩，接著，用拇指頂住後頭部的風池穴，輕輕地按壓這個穴位可以緩頭部充血，進而將一隻手放在額頭上，另一隻手揑脖子，認真仔細地做按摩．還有拇指和食指虎口處有個合谷穴，用一隻手的大拇指，稍微用力地按壓此處，進行按摩．（若偏頭痛是因腦的血液循環不好而引起的話，往往只要用毛巾在熱水中燙熱，將其放在頭部，即可消除惱人的頭痛．）ps.可接受的熱度.

還有許多許多，可舒緩身體不適的方法，這本書真的值得一看再看，等你很熟了之後，你週邊的朋友及家人就有褔氣囉!