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寶寶大約在六個月大時開始長牙，而這時腸胃機能也更加成熟，餵奶己無法供應寶寶一日所需，媽媽可視寶寶的發育狀況，提供蛋白質及五穀根莖類食物。

這時媽媽可以開始去準備一些半固體食物給小寶寶吃，並開始準備斷奶了。
（斷奶並非不讓小寶寶再喝牛奶，而是以一般的固體食物為營養的主要來源）。

食物方面：
長牙的寶寶己有咀嚼能力，而且喜歡亂咬東西，所以媽媽們可添加供應蛋白質的蛋豆魚肉類及稀飯、麵條、吐司麵包、饅頭等五穀根莖類的食物，由流質（湯汁〕或半流質（糊狀）轉換成半固體（泥狀）或固體。

雖然寶寶己可開使吃一些固體食物，但主要營養來源還是以奶類為主，所以建議媽媽每天餵四次奶，二次固體食物；

當我們幫寶寶準備食物時應包括：蛋黃、豆、魚肉肝類、五穀根莖類、蔬菜類、水果類等四大類食物。

食物的選購：
媽媽在為寶寶準備食物時應每次只試一種新食物，添加時也應該由少量開始，視寶寶的接受度再慢慢增量，並以多種食物輪流餵食。

需要注意的是所購之食物一定要新鮮，蒸調時也要煮熟，以免造成寶寶受感染或過敏。

若要給寶寶吃蛋黃每天最多只能一顆，而蛋白最好等寶寶滿十個月後再餵食。

水果方面宜選橘子、柳丁、蕃茄、香蕉、木瓜、蘋果等皮殼容易處理的。在開始吃副食品時是寶寶最重要的階段，勿讓寶寶習慣吃重口味而影響健康。

食譜之舉例：
早餐 麥糊半碗、母奶或嬰兒配方奶粉

早點 母奶或嬰兒配方奶粉

午餐 蛋黃銀魚蔬菜粥、葡萄汁１湯匙

材料 莧菜嫩葉１湯匙、勿仔魚1/2兩、蛋黃半個、稀飯半碗

作法 莧菜取嫩葉，洗淨剁碎；勿仔魚也洗淨剁碎，蛋黃煮熟壓碎，一起加入稀飯煮熱即可。(勿仔魚含豐富鈣質，蛋黃可供應鐵質)

午點 母奶或嬰兒配方奶粉

晚餐 什錦細麵、蘋果泥１湯匙

材料 魚肉泥半兩、肝泥1/4兩、胡蘿蔔泥半湯匙、菠菜半湯匙、細麵線半碗

作法 魚肉、肝去筋剁成泥狀，胡蘿蔔先蒸熟後壓成泥狀，菠菜取嫩葉洗淨剁碎，加入麵線中煮至熟爛。(肝及胡蘿蔔均可提供豐富的維生素Ａ)

晚點 母奶或嬰兒配方奶粉