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冬令養生／怎麼大家都感冒啦？防感冒～每天1錠維他命C

營養師常說，飲食均衡多元化、維持規律作息就能增強免疫力。進入冬季，早晚溫差大，身體也必須跟著起舞，營養師建議不妨多補充鋅、硒類等抗氧化劑，及含維他命A、C、E等天然食物，平日不妨每天吃維他命C錠以預防感冒。台大醫院營養師翁慧玲說，一般人什麼都能吃，但不能僅攝取單一維生素，可從不同維生...
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新聞台: ❤單身辣媽の真愛手札❤ | 台長：annie0606
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