部落格專用相簿
夏威夷Hooponopono初體驗
因緣際會看了【零極限】這本書，知道了傳統夏威夷Ho'oponopono療法，一種很簡單，只有四句話『對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你 I am sorry, Please forgive me, Thank you, I love you』的清理療法。在Ho'oponopono的療法中，最基本的概念就是「所有的問題，都是自己的問題」，也就是自己要付所有的責任，即使你聽到別人的問題，那個問題其實也是自己的問題。就像是自己知道朋友或親人有身體上的病痛，那代表著這個痛是自己造成的，也就是自己一定是某部份也有問題產生，所以才會藉由朋友或親人的病痛來讓自己發現，而這時就要做清理。
聽起來很沒邏輯，但是自己卻在最近深刻的感受到了！
因為林爸爸一直有腸胃問題，這已經困擾他很久了，而不管什麼方式試，什麼藥好像都沒什麼效。所以那一天我為此事做了清理。
我對自己的內在小孩說「我不知道是我的什麼記憶造成爸爸的這個腸胃問題，但是我想要清理它，請幫我做清理」，之後就在每天的15分鐘靜坐時，心理反覆默唸「I am sorry, Please forgive me, Thank you, I love you」。我不知道結果會是什麼，也不知道會有什麼情形發生，這是清理的重點。結果，有了靈感一直要我去買牛蒡茶來喝。為什麼買，我也不知道？
買了牛蒡茶，但是林爸爸因為腳痛在吃藥，所以他就沒喝；而這星期因為晚上都很冷，所以連續三天晚上都給自己沖了500c.c的牛蒡茶來喝。就在昨天星期四，發現這個冬天讓我很討厭的手指脫皮，居然變得很輕微，只剩一點點。看到自己的手指時，真的很訝異！
事後回想才發現，雖然是為了林爸爸的腸胃來做清理，但是其實是自己不覺得問題的手指脫皮才是引領自己做清理的原因，也因此才會有「靈感」去買牛蒡茶來喝，也因此才改善了手指的情形。
再把整個推回去，才發現，真的，別人的問題其實是自己的問題，是自己的責任，是自己要清理。
I am sorry, Please forgive me, Thank you, I love you
這篇文章是前幾個星期在FB上寫的，之後也陸陸續續的為不同問題在做清理，也發現當我在和朋友分享時，他們也都會告訴我他們現有的問題，而那問題剛好又與我在清理的問題是有相關的；如果我沒有提到，朋友們也不會提出，真的是對應到Ho'oponopono的最基本概念，所有的事情問題都是自己的責任。
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