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2007-07-15 02:24:30| 人氣1,243| 回應6 | 上一篇 | 下一篇

快樂小偏方

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學會放手，快樂隨後到來。
這不是一句名言，但，是橘子的深刻體會，因為經歷太多，所以深刻體會，因為看過太多，因而感同身受，所以與你分享。

每個人都有自己的人生劇本，走過的路不一定相同，感受卻不一定不同，因為感受而有的情緒，才是必須學習處理的人生課題，我稱它為功課。有句話說，在生氣時候，先處理情緒，再處理事情；在情緒滿出腦門時，理智是被情緒所蒙蔽的，極少人能在情緒高昂或低落時保持冷靜，所以學習處理情緒變的更為重要。

你有理由擁有情緒，因為那是上天賜予大地萬物的特殊靈性，但你沒有理由放任情緒遊走，你可以生氣你也可以大哭你更可以大笑，不影響他人時候你也可以大叫，那都是與生俱來的天性，但你沒有權利傷害自己，因為生命無價，身體髮膚，牽動雙親心神。

因為上天賜予，所以你可以生氣，但只能氣十分鐘，隨後給自己一個深呼吸，再給自己三秒鐘，放空平靜一分鐘，就該放下它。
因為上天賜予，你也可以傷心，大哭，大叫，但悲憤只能擁有一天，隨後給自己三個深呼吸，再給自己一分鐘，放空平靜十分鐘，給自己一個微笑，就該放下讓它過去。雖然有些事，悲傷不能很快平復，但悲憤會影響正常生活，所以你必須學會很快從悲憤中平靜下來，如果不能在一天之內平復，至少要學會一天一點的漸漸平靜，別讓情緒左右生活，更不能讓悲傷亂了腳步。

嗔念起，業隨身，唯有學會放下，快樂才會隨之而來，共勉之。

我要檢舉
#分享#快樂
台長： 橘子

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我要回應
★小妮子★
嗯～我愛這篇文章，對於現在我來說。。真的很需要
因為還不懂，何謂＂放下＂，所以還在許多事情中，專牛角尖。
2007-07-15 22:18:39
版主回應
小妮子,加油!
牛角尖鑽不得
退一步想,海闊天空
痛苦是一天,開心也是一天
千萬不要為難自己
加油
2007-07-16 00:07:08
蕃茄媽媽
以前一直用來舒解壓力的方法就是...&quot敲鋼琴&quot
現在沒有鋼琴,只能&quot大叫&quot或&quot放聲大哭&quot
做了以上&quot行為&quot後,真的心情會平復很多
2007-07-16 11:16:21
版主回應
不要對著小蕃茄大叫大哭
會嚇到小孩
偶而約姐妹們去KTV叫一叫會好一點
2007-07-16 14:19:23
蕃茄媽媽
我又沒有說我對著小蕃茄大叫大哭....

我都對著窗外大叫...嚇屬鄰居啦!!
2007-07-16 15:48:20
版主回應
我也沒說你一定會對著小蕃茄啊
只是依照你的習性提醒你一下......
對著窗外也好
你壓力那麼大喔.......
2007-07-16 21:50:14
江南一枝花
我很久沒大叫了啦!!
以前還沒搬家前有大叫過~~~~
2007-07-18 12:31:50
版主回應
哈哈~!沒創意,學人家取一枝花...
2007-07-18 13:33:05
pauline
曾經看過一本書內容有提到〝捨得、放下、自在〞
一直在思考是否應該放下，終於懂了...
謝謝您的分享
2007-07-19 13:32:17
版主回應
^^
祝福你
希望你一切平安
快樂真的到來
加油
2007-07-19 23:18:23
stellartois
寫得好﹐忍不住為你鼓掌 ^^
2007-08-15 10:08:42
版主回應
謝謝,呵~(害羞中~~^^)
去看你囉~
2007-08-15 16:30:13
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