anjulia

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女人總是希望自己有個吹彈可破的優質肌膚，anjulia當然也不例外阿…

不過有時候礙於Co Co(錢錢)的限制，實在負擔不起天天〝貴婦〞級價位的保養，但anjulia還是會在空閒時，在經濟許可的狀況下，給肌膚來個〝平民式〞的頂級呵護

 

 食補：因為女人每個月好朋友都會來一次，所以補血對女人來說是很重要的，只要血氣足，女人氣色好，肌膚自然漂亮，像anjulia的媽咪有空的時候，就會煮紅糖桂圓紅棗茶給anjulia喝，紅棗可以養血安神、照顧脾胃，還有抗癌的功效；桂圓是傳統的補血良方之一；紅糖則有健脾暖胃、活血化瘀的功效。如果冬天裡來個紅糖桂圓紅棗茶，身心都會感覺到暖暖的唷  

 

 ↑ 另外，桑椹也是anjulia最推薦的補血產品喔，因為桑椹中鐵和維生素C含量高，這兩種元素和造血有關，所以桑椹是補血佳品，像anjulia家裡就會用桑椹醬塗抹土司來當早餐，搭配好喝的優酪乳，就是一頓健康又美味的早餐選擇喔

 

 綜合維他命：現代人生活忙碌，飲食常常不正常，在必需營養未充分攝取的結果，除了會影響身體健康外，不論臉色或肌膚也會失去該有的光澤，所以適時補充所需的營養，也是讓我們擁有好氣色的秘方之一。而市面上就有許多綜合營養品或維他命，就幫助我們攝取到平日沒有辦法攝取到的營養成份

 

 

↑ 這一罐是anjulia在好市多特價時候買的，一大罐就有500粒之多，anjulia每天都會吃上一顆，補充平日工作繁忙時，所沒有辦法攝取的營養成份。營養充足，身體健康，肌膚氣色自然美麗囉  

 

 泡溫泉：泡溫泉不只是一件健康養生的事，溫泉裡豐富的礦物質和微量元素，也可以幫助我們養顏美容，擁有令人羨慕的肌膚喔

  

因為anjulia住南部，所以一有空閒，就會相約幾個好朋友來個關子嶺之旅，那裡不但有有名的「水火同源」，還有聞名的泥漿溫泉，泥漿不僅可以拿來泡，還可以拿來敷臉、敷全身，每次去關子嶺泡溫泉，全身塗滿護膚的泥漿，真的會感覺自己超像貴婦的...呵呵 .而anjulia每次泡完溫泉後，趁著身體還溫熱的時候，塗抹上滋潤又保濕的乳液，肌膚不僅變得又滑又嫩，整個肌膚都變得超水嫩的，超喜歡泡完溫泉後肌膚的觸感  

 

雖然寫了那麼多，但是如果平常肌膚保養沒有做好的話(例如：肌膚清潔不當..)，就算用多昂貴、多頂級的保養品也是枉然；而平日正常作息、多吃水果和多運動，也是可以讓我們擁有水噹噹的肌膚唷