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瑜珈心靈之旅

    瑜珈第一課，除了學習基本動作外，冥想部分是我較大的障礙。以往一次獨自冥想的可怕經歷令我日後都無法再成功入定。幸好在導師的帶領下再嘗試，感覺很舒服，也不再抗拒。希望這是學習瑜珈的一個好開始！
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新聞台: LePlusBeauJourDeMaVie 生命中的美好日子 | 台長：十十
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