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關燈睡吧...

黑激素﹙Melatonin﹚的功用：維持人體生理時鐘的動力。 褪黑激素~是由松果體所分泌的，在正常情況下~ 夜晚11:00到凌晨2:00~為分泌最旺盛的時段， 人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低， 直到約清晨8:00~當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。   松果體的分泌~非常的非常規律， 只要有一天熬夜...
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新聞台: Angella の幸福筆記本~ | 台長：Angella
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