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怎樣練習自我拍擊減肥法

拍擊之目的在於促進血液迴圈，減少脂肪的堆積，經常拍擊身體之肌肉，能夠緩解痙攣，去脂健體。練法： 拍肩背：右手掌拍左肩，左手掌拍背。接著左手掌拍右肩，右手掌拍背。拍 20 次，可減少肩背部脂肪，並能解除肩背酸痛。擊小腹：直立，左右兩手握成空心拳，拳心向內，輕微叩打小腹部 20 次。可減少腹部...
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新聞台: QQ豬工藝材料雪紗袋批發零售 | 台長：豬媽媽
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