24h購物| | PChome| 登入
2009-12-26 00:50:50| 人氣810| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

我是Angel，[美學院徵文]我使用過最有用的3大減肥方法

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

我使用過最有用的3大減肥方法是

飲食控制+運動+按摩

飲食控制：餐餐用水煮或煎．煮．炒．蒸都可以，重點是不要用油啦～每餐都可以吃的很飽又不會便秘唷！

運動：每天花一小時快走促進血液循環，每天睡前再花短短10分鐘做做簡單的睡前運動即可～

按摩：洗澡後5分鐘按摩最有效囉~不管是徒手按摩，或是利用小道具都好啦~就幫自己的肉肉揉揉＋扭扭＋捏捏，讓贅肉消除

 

我要檢舉
台長： angel_mao

您可能對以下文章有興趣

人氣(810) | 回應(0)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文