信心 希望 歡喜 信是一切所望之事之實底 未見之事之確據. 如今長存在你們心底的有三樣,就是信.望.愛,其中最大的是愛. 盼望神祝福祂所愛的人!

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在台北巿政府衛生局支持下，台北巿立療養院自九十二年十一月底成立自殺防治研究發展中心。防治研究發展中心的第一階段任務，係針對高危險群個案，特別是自殺企圖者，發展可能之介入處遇模式。首先需透過有效之通報系統進行彙整。因此，在台北市衛生局協調下，台北市各大醫院急診已自九十二年九月二十六日起，開始進行自殺企圖者的通報作業。而目前研究發展中心也已經建立自殺企圖者標準化的專業介入模式，針對通報個案在保密原則下進行電話關懷，並以簡要精神科問卷篩檢，作必要轉介或居家訪視等。

自台北市自殺防治中心成立至九十三年三月三十日，共受理通報有1000人。在通報個案中有15位死亡，並未列入追蹤訪視。在通報單位方面仍以醫療單位為主，共通報971人(97.1%)，而通報個案男女比例分別為368位(36.8%)及632位(63.2%)。

年齡層以20至29歲最多，佔38.8%，30至39歲次之，佔23.1%。自殺方法仍以服藥及割腕最多(54.4%及20.9%)。至於自殺原因，立即原因(生活事件)部份，男性以精神疾病(28.2%)最多，次之為工作問題 (24.3%)及其它問題(19.8%)等；女性則以感情原因最多(36.4%)，次之為家庭問題(29%)、精神疾病(26.6%)等。長期原因(長久壓力)部份，男性為精神疾病(41%)，次之為工作問題(24.0%)、家庭問題(13%)；女性亦以精神疾病(53.9%)最高和家庭問題 (34.4%)，工作問題次之(14.3%)等。追蹤關懷個案中，194人有精神科方面疾病，這當中有12人未就醫，本中心將派遣醫療小組作居家訪視。
從上述原因中，若要進行自殺防治，需朝許多方向努力，如何盡早檢測出生活壓力，是本中心目前宣導之重點。在此提供一簡易的自我篩檢工具，即簡式症狀表(Brief Symptom Rating Scale, BSRS-5)。

當中的五個題目為：
(1)睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒，
(2)感覺緊張不安，
(3)覺得容易苦惱或動怒，
(4)感覺憂鬱或心情低落，
(5)覺得比不上別人。

每個題目之評分為0-4分，
分別為0：完全沒有、1：輕微、2：中等程度、3：厲害、4：非常厲害。若總分大於等於6分，表示已有情緒上的困擾，必要時可向身心科或精神科就診。

本文由【臺北市政府衛生局】提供
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台長後記:
現代人的壓力確實比較大,有時候我也會羨慕那種可以過著樂天知命生活的人,可是
要生存就要工作.
所以,憂鬱症似乎成了通病.但是如果可以讓自己的情緒不隨著事件或天氣等起伏,也許會好一點,我想,情緒管理的確還是我們需要學習的吧!
好的情緒管理可以幫助我們更圓融,而如何保持快樂的心,也是一大學問.如果我們都能在生活中找到一些快樂的因子,或許生活就會愉快些!
希望大家都能保持愉悅的心情喔!