幸福很簡單。Share myself 開心指數: ★★★★ 我相信，我堅持 一切就都可以很美好～ 我們都能擁有幸福與快樂，只要我們願意～︿＿＿＿＿＿＿＿︿ 希望我的目標要達成，可以達成，一定會達成。A ZA。

445愛的鼓勵 0訂閱站台

或許我該努力學習用 " 我 ....訊息 " 的說話藝術與人溝通。


這是我這週末看完＂情緒心理學＂
課內指定作業的一本書：情緒與壓力管理，體會到的感覺。





下面這是我某一次與一位朋友聊天到一半的情緒反應 .............. 。

主題:亂沒禮貌的
留言人:rubyangel
留言內容: 你想睡覺了，幹麻還密我....
　　　　　講沒幾句，又不是我愛講...是你問到....
　　　　　都還沒回話就被你說要離開
　　　　　真是很尷尬
　　　　　又真怕打擾到你要睡覺，不敢多說甚麼
　　　　　不過
　　　　　覺ㄉ你這樣很不禮貌.....
　　　　　雖然我也很累搞不清楚,
　　　　　到底是我回你話沒，還是你急急忙忙說要離開
　　　　　不過，總覺ㄉ好意被潑冷水很不高興
　　　　　說說你聽聽只是覺得應該跟你說


看完了這本書。
回頭再一次看看我對他說的話。。。
好像都是用了＂你 ..... 訊息＂的說話方式

這樣的說話方式，像是把錯都推到對方身上
（不過我也覺得是他不對阿＞＜＂有點矛盾囉）


不過利用這一篇我來嘗試看看用" 我 ........ 訊息 "
重新打一次，看看會是怎樣的感覺。


留言內容：我覺得你想睡覺了不應該再找我聊天 ......
　　　　　我們沒聊到幾句，只是因為你問了我一些問題
　　　　　但，我都還來不及回你話，就接收到你說要去睡覺的訊息
　　　　　我感到很尷尬
　　　　　又擔心打擾到，你想睡覺而我不敢再多說甚麼
　　　　　不過，
　　　　　我覺得這樣的感覺很不好，感到不被尊重
　　　　　雖然我也很累搞不清楚，是否已經回答了你的問題
　　　　　還是是我單純打字太慢，害你等太久
　　　　　不過，還是覺得好意被潑了冷水，我很不高興
　
　　　　　但我覺得應該跟你說我的感受。


好像，整個語氣就變了
不過，這些都是事過境遷，再一次的不同情緒造成的吧～

所以，當下要如此冷靜的打出這樣的文章
可也是要下一點功夫的。




" 我" 的說話藝術與 "你" 的說話藝術，舉例。

太太與先生約好週末一起在家共餐。
太太精心的準備著晚餐，並與先生約好六點在家吃飯。

不過，都已經七點了先生還沒回家，
太太望著滿桌的飯菜，又失望又難過。。。
七點半，先生終於回家，看到先生的太太有兩種反應：

" 你還知道要回來，都幾點了? 你心中還有我嗎? 你是故意整我氣我啊! "

" 我辛苦精心的做了晚餐，滿懷高興的等你回來共享。
但你沒回來，也沒來電話，我很失望也很生氣，因為我覺得不受到尊重。"

感覺很深刻吧～
表達的事件是一樣的，說話方式一變，整個差很多喔！

不但不會吵架，
還會使丈夫感到慚愧，好好安慰太太與太太溝通喔～：）