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瘦小腹 ,瘦腰,瘦臀,大腿,手臂

瘦小腹 ,瘦腰,瘦臀,大腿,手臂 ★瘦小腹 使用時機：飯後一小時到兩小時之間。 1.單腳站立，另一腳膝蓋彎曲向前舉起，使大小腿之間呈90度角，雙手平舉，維持30秒。 2.後換另一隻腳，兩腳以此方式交替，每天約五個回合。 ★瘦腰 使用時機：飯後2小時以後。 雙腳站立，左手貼大腿，右手...
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新聞台: ┌ 〝Missing You。° ♡ | 台長：。魚☆〞
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