24h購物| | PChome| 登入
2007-08-28 20:48:05| 人氣165| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

爽

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

今天在加州運動 有一堆機器 真的很棒

我今天是一對多的健身教練 沒做到什麼 只是跑步的時候各跑各的而已

我想沒人不會跑步吧= = 再做重量時 有些人很認真

看的出來努力的想變壯 而李忠翰這小白目 我沒注意他 就跑走了

跑去玩別的器材 整個混！　只有洗澡的時候比較認真的洗而已

今天大家做的重量　不輕　但是也不重　不像是初學者的重量

應該是我太疏忽了　畢竟我沒帶過這麼多人做重量

而且又是沒用過的器材　所以也只能跟他說一點點重點

需要怎麼出力　怎麼收　還有跟她們說要加重一點點

每個人都很努力的在做重量！真是不錯

有一個人辦了免費十天就回家了　當天幹麻不用　　傻傻的耶！

明天大概是晚上在去練習吧！要去的　記得Ｙ我

０９６０５７４７５６！謝謝

洗澡時李忠翰還想偷看　ㄑㄑ　還好我早就準備好了！

有人的腳是天生神力　沒有辦法洗澡　有點可惜　　真的無敵臭

保證臭！　絕對不扯！　他說明天再臭　每個人陪一千　有錢賺囉

我要檢舉
#加州
台長： 仁
人氣(165) | 回應(1)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
茹果我愛你,怎麼辦
去我報台看
臭小鬼
2007-08-28 22:47:04
版主回應
瞭解
2007-08-28 23:06:41
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文