笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間！＠魚　眼淚　只有海知道

2007-09-11 20:04:50| 人氣57| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間！

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笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間！

你跟朋友在一起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？
妳常常被別人說妳笑得很三八嗎？
如果你是以上兩種人的其中一種，那就要恭喜妳囉！
因為你大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！
開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，

而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。
根據德國研究人員表示，大笑１分鐘就相等於做了45分鐘的運動一樣，

可令你容光煥發。

在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示，

大笑對身體的益處過往都被人忽略了。
西克爾表示，事實上，大笑時身體會有８０組肌肉抽動，

是一種非常健康和有益的運動。
西克爾指出，一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩，

甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，

而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，

實在是最佳的自然藥物。
他說，大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。
研究並顯示，兒童平均每日會展露笑容約４００次，

而成人則平均每日笑１５次。由於笑被認為對身體有益，兼有醫療效果，

大笑熱潮在德國迅速發展，一些大笑會所紛紛設立，熱潮甚至蓋過健康舞唷！
德國人是一個很務實的民族，真的一點都沒錯！當他們認真研究起一件事時，

連笑容都可以變成一門課程，甚至社會團體！

這個世界真的很妙！！請大家得意的笑！

我要檢舉

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魚 眼淚 只有海知道 從前....我愛你愛的好"傻" 現在....一點感覺也沒有 就像很多湯的泡麵 清淡而無味 34愛的鼓勵 0訂閱站台

笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間！

魚　眼淚　只有海知道從前....我愛你愛的好"傻" 現在....一點感覺也沒有就像很多湯的泡麵清淡而無味
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