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2007-07-22 00:38:00| 人氣71| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

腳酸ˊˋ

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今天ˇˇ練習ˇˇ就是跑大風吹ˇˇ

我是第三棒ˇˇ所以是跑300.200.100.200....

第一趟的300還ok~~~

跑的起來ˇˇ

第二趟大概就掛了拔ˇˇ

只是還是努力的撐住ˋˋ

成攻是給堅持到最後一秒的人ˊˊ

第三趟的100嗄ˇˇ是還好ˇˇ

只是嗄ˇˇ徐咩ˇˇ別一直衝麻ˇˇ會掛辣

你很衝動嗄ˊˊ?

最後一趟200可以說一開始慢慢的ˇˇ

可是最後想趕快跑完ˇˇ所以用衝的ˇˇˇ

跑完ˇˇ就早回去休息ˇˇ

中途還退錯地方勒ˇˇ多跑惹100公呎ˇ噗~~~

休息完後ˋ又要跑第二組ˇ

所以ˇˇ跑完整葛腳就是酸ˇˇ

大概是髖骨下面一點的肌肉拔

教練是說ˇˇ因為最近都用那裏出力ˇˇ所以會痠痛ˋˋ

那是正常的ˇˇ我說哦ˊˊ

大概了解ˇ因為怕事上次那葛傷又復發....

那葛傷3葛月惹拔ˇˇ好久嗄ˊˊ

害我痛惹好久ˇˇ

最近也很久沒做復建ˇˇ>_<

實在是太忙惹ˇˇ而且超累ˇˇ

所以就沒做惹ˇ

撐過這葛禮拜應該就ok惹ˇˇ教練說的

所以ˇˇ好好加油拔ˇˇ

學長姐也ˋ這樣撐過去的ˇˇ

所以也不該放棄ˇˇ

加油ˇˇ海山

我要檢舉
台長： 隱形人 ♥ --
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我要回應
★~愛寶貝搭阿柯~★
恩...
妍妍你真搭很棒!!
這麼累...
還這麼拚!
如果是我...
早就掛點=ˇ=
2007-07-23 10:48:30
版主回應
摁摁ˇˇ謝謝誇獎嗄ˇˇ

不會蠟ˇˇ早要習慣斗ˇˇ

哈哈ˇˇ當然拼嗄ˇˇ位惹成績ˇˇ一定抖

不會辣ˇˇ伱也ok搭ˇˇ加油噢
2007-07-23 11:08:48
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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