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2004-08-18 14:19:06| 人氣128| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

每週必忘兩顆DHA

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自從懷孕中期之後，必須補充很多營養食品列如維他命、鈣片和DHA。

早上吃兩顆維他命，可以有提神的作用。中午飯後吃兩顆DHA，有提升BABY和媽媽的頭腦。晚上睡前兩顆鈣片，助於睡眠和鎮定精神的功效。

我認為對於飲食方面還是要控制，盡量避免暴飲暴食，不然身材很容易變形喔，對寶寶的發育也不好。

同事的建議是多吃水果，可以補充纖維質，避免便秘。

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台長： 綠茶果凍
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