主唱Brandon Boyd和鼓手Jose Pasillas是小學同學。1990年，在A.E.Wright中學8年級時，Jose認識了吉他手Mike Einziger，當時Mike大部分時間都是在臥室裏彈吉他。後來，在上Calabasas高中時，他們倆和貝斯手Alex Katunich成了朋友，那時Alex剛被一個爵士樂隊踢了出來，原因是他不認識譜~~他們三個人決定在一起合作，僅僅是因為對音樂的愛。起初他們主要演奏Metallica和Megadeth的成名作，但是Jose不太感興趣。不過他們還是堅持演奏，這些歌曲讓他們有機會參加一些小型演出，這三個人成了“Entertainment For The Neighborhood”。
幾個月以後，三個人發現了Brandon的聲音很好聽，他們決定組樂隊，放棄了演奏別人的成名曲，為了創作他們自己的作品。樂隊的第一首歌曲“love Sick”，聽起來很像Incubus，可是完全沒什麼內涵，因為裏面有Funk 和trash的元素。其他在這個時期創作的歌曲有：“Purple Kool Aid”，“Sylvaster Polyester”，“My Soul(Underground)”，和“The Milkman Song。
1991年，樂隊開始在派對上演出，他們第一次演出是為了給一個叫Kristen的朋友。那是樂隊還沒有名字，他們必須起一個，Brandon覺得“應該有粗糙感”，他建議：“Spiral Staircase”，另外一個建議是：“Chimera”，Alex提議：“Chuck-o-Funk”然而還是mike找到了寶藏，他們找到了Incubus這個詞，於是就決定了。樂隊的其他成員覺得這個詞發音很酷，而且“有性的成分，好吧，太好了，我們用這個吧。”
那場演出是場災難；其中一點是因為Jose敲鼓的時候把鼓垂敲飛了，在間隙時間裏在臺上亂轉，然後不小心撞翻了鼓架子。
後來的幾年裏，樂團繼續創作，其中一些歌曲是：Damnation，Backwards，和Miss Bliss。他們盡可能地做原創音樂，並且不放過任何一次演出的機會，為了宣傳自己，他們還在高中的午餐時間演出。很快他們就在San Fernando的公共俱樂部，和Roxy Sunset Strip酒吧裏面演出。他們在Roxy酒吧的第一次演出機會應該感謝Mike在地上撿到的一百美元鈔票。
Brandon為這次演出畫了宣傳海報，內容是毒蘑菇和裸體女人，早期他們的宣傳海報靈感來自于Mike的媽媽給他的一本性教育書。他們描畫書中的圖，並加上Brandon的藝術加工。但是最後他們聽到了一些抱怨，小孩兒看到這些海報就會問：“你們是什麼樣的樂團啊？”所以樂團決定用自己的美術作品。
Brandon和Jose還有樂團的其他成員上了Moorpark Community大學，Mike決定要去加入一個女人的小樂隊，Alanis Morissette，Mike加入了，Incubus也有機會有時間去寫作，錄音，還有在1994年做演出。於是他們有了第一張Demo磁帶：“Closet Cultivation”。
Incubus做Demo時用的是磁帶答錄機，或者是4軌混音的磁帶答錄機。直到一次演出的經理人，Mark Shoffner，讓他們去他一個朋友的錄音室錄音，沒有合約。所以1995年1月7日 ，發行了一張demo帶“incubus”。差不多10個月以後，他們發行了完整的專輯，用他們自己的公司，叫做：“Stopuglynailfungus Music On Chillum.”這次發行是在1995年11月1日 ，專輯名稱：Fungus Amongus。
然後Dj Lyfe在一次演出時候看到Incubus，問他們對在歌曲裏面加一些hip-hop的東西有沒有興趣。樂團成員起初有些表示懷疑，可是Lyfe在一次完整演出之後就加入了樂團。Incubus不同尋常的混合音樂理論，加上現場充滿激情能量的演出，讓他們的歌迷陣容與日俱增，許多唱片公司的老闆開始注意他們，並且互相搶著簽約，最後Immortal唱片公司贏得了這份合約，是因為他們瞭解incubus是一支現場樂隊，不是CD盒子裏的，也不是應該用熱門單曲製造轟動的，而且支援他們繼續地下搖滾。他們很快簽約了。
1996年一直在演出，Incubus現場演出能力越來越強，獲得唱片公司許可，做了一次美國西海岸巡迴演出。為了迎接新的一年，Immortal唱片公司在1997年1月7日 發行了一張Incubus的EP起名叫：“Enjoy Incubus”。這張專輯包括他們獨立發行的專輯中4首歌曲的重新錄音版，這是他們和Dj Lyfe合作的最早的錄音作品。
在Enjoy Incubus發行之後，樂隊為了宣傳這張專輯，舉辦了好幾場小型演出。和Korn還有Urge在歐洲做演出……這場演出非常的成功。Incubus在更多人面前演出，這是以前他們沒有經歷過的。在舞臺上繼續演出，贏得了一個又一個歌迷的心。
在錄音室錄完他們完整的首張專輯之後，Jim Wirt正在為一個電影“Spawn”搜集歌曲，這張專輯裏面有Korn，Metallica，Filter，Chemical Brothers，Soul Coughing還有其他樂團。很顯然他很希望Incubus會選出一首不錯的歌曲，而且這張專輯也是在Immortal廠牌下發行的，Incubus的家。The Spawn電影原聲帶在1997年7月29日 發行，收錄了Incubus和Dj Greyboy合作的歌曲“Familiar”。他們一完成這首歌曲的錄音工作，就去巡演。
巡演之後，在1997年9月9日 ，樂團發行了一張專輯”S.C.I.E.N.C.E.”（some Cocks in europe never come easily）然後又為了宣傳專輯做巡演。Incubus和Phunk Junkeez，Shootyz Groove一起巡演，後來又和311，Sugar Ray合作演出。Incubus只是期盼可以在美國巡迴演出，然而事情會改變的，因為演出空前的成功，觀眾反應非常良好，311請他們出國一起巡演。
然後在1998年2月，Incubus請他們的Dj Lyfe離開樂團，他們之所以這麼決定是因為他們沒辦法繼續合作創作，因為Incubus是一個家庭。而Lyfe和他們有一些經濟上的矛盾。一個朋友推薦他們讓Dj Chris Kilmore代替他的位置。樂團很喜歡他的風格還有他對生活的態度，於是邀請他以後一直呆在樂團裏。雖然他只有幾天時間學習練習歌曲，大部分歌迷還是接受了這個改變，而且當他們知道這個來自Pennsylvania Pittsburgh的年輕人是多麼的有才能，歌迷們都很歡迎他。
在和311和Sugar Ray的幾場成功演出和Dj的改變之後，Incubus開始和其他的樂團一起演出，包括：Far，One Minute Silence，Cold，Limp Bizkit，他們在6月和7月連辦了3場演出，在7月3日 ，他們參加了Ozzfast ‘98年巡演，包括：Snot，Tool，Coal Chamber，Ultraspank，Limp Bizkit，System of A Down等等。
在1998年不斷的演出之後，樂團在新的一年裏和Black Sabbath一起演出，一直到三月中旬。然後他們花了點兒時間錄製新專輯。在錄音室無情的工作之後，1999年10月26日 ，Incubus發行了“Make Yourself”專輯，包括13首歌曲，和一個友情客串。其間他們剛剛完成Drive的混音工作後，Brandon開車到錄音室途中發生了車禍，樂隊的成員發現他時已經動不了了，他們都覺得這事有點諷刺意味。（因為錄完Drive之後，Brandon Drive時出了問題）。
Make Yourself一發行，樂團就和Primus Buckethead一起演出。樂團還發行了一支單曲，Pardon Me整個國家的廣播都開始播放了。很快，MTV電視臺選了這支音樂錄影帶用在Buzzworthy和Spankin New Music節目裏。為了2000年有個良好的開始，樂團開始和Sno-Core，System Of A Down，Mr.Bungle一起演出直到3月，其間他們合同一公司的夥伴Ultraspank一起演出直到4月結束。
由於Pardon Me的成功，以及這首歌曲一個新的Acoustic版本，在2000年4月，Make Yourself達到了金唱片銷量（50萬張）。然後樂團又開始演出，這次是世界性的，和Queen Adreena一起。在5月底他們回到家鄉和老朋友311一起做美國巡演。
Make Yourself中第二首單曲是Stellar，音樂錄影帶下午開始在Mtv播放，而且在Billboard 現代搖滾榜上獲得了很好的成績。7月Incubus又一次參加了Ozzfest音樂節。後來他們意識到許多歌迷很喜歡Make Yourself中Acoustic版本的歌曲，於是在2000年8月22日 發行了6首歌曲的EP“When Incubus Attacks Volume 1” 在這張ep發行的第一周裏，賣出了4萬張，在Billboard專輯榜裏面排名第41位。
在Ozzfest 2000巡演之後樂團做了短時間休整，在Artist Direct錄音室裏面演了兩場acoustic演出。在2000年10月5日Make Yourself達到白金銷量（100萬張），很快之後，樂團開始和Deftones Taproot一起演出。因為越來越多的歌迷在尋找他們獨立發行的專輯“Fungus Amongus”，在2000年11月7日 樂團再版了這張專輯，並且用了同樣的專輯封面和歌曲。同時，專輯Strait Up，發行，Brandon在裏面一首歌曲Divided中演唱。Brandon和Mike在專輯中另外一首歌曲中出現，Angels Son。2000年要結束的時候，Incubus做了好幾場演出，並且在KROQ Almost Acoustic X-Mas節目裏面演出，用了管弦樂器，還有特殊生效。在演出的第二個晚上Brandon說：“我覺得我們把聖誕晚會搞得太嚴肅了。”
2001年一開始，1月15日 樂隊發行了Make Yourself中的第三支單曲“Drive”，很快Drive出乎意料的爬升至現代搖滾榜的首位。在進入MalibuCalifornia錄音室之前樂隊在2001年開始有一個假期，但是他們還是由於種種數不清的原因開始在歐洲巡演，一直到7月第一個星期。這期間他們被邀請參加Area One音樂節，包括Moby，Nelly Furtado等人。並且在7月Make Yourself達到了雙白金（兩百萬）。8月，他們在澳大利亞和日本做了首次演出，在他們要回老家和老朋友Hoobastank一起演出之前，他們的單曲Drive的音樂錄影帶被MTV Video Music Award提名為最佳樂隊音樂錄影帶。可是在2001年9月他們沒有獲獎。
他們繼續和Hoobastank演出。在2001年8月21日 ，樂團發行了下張專輯中第一首歌曲I Wish You Were Here。這首單曲慢慢在榜上攀升並在單曲榜上達到第2名。音樂錄影帶是在9月底發行的，因為當時美國因為大家都知道的那個“麻煩”沒能提早完成剪接工作。這支音樂錄影帶在MTV的TRL電臺，VH1電臺以及MUCH MUSIC電臺都有播出。
在2001年10月23日 ，Incubus發行了他們第三張官方專輯Morning View，名稱來自於他們錄音大樓後面的一條街道。樂團繼續他們的巡演。
2002年樂隊做了一整年的巡迴演出。
2003年2月100 Sonic Sessions Volume 6 CD~~這張合計裏沒有incubus的歌曲，但是封面和裏面的東西都是brandon的作品！電影Daredevil的電影中，Mike在裏面做了電影主題曲，（交響樂的那種！）。
Incubus還找了一些官司打：他們指控了其所著的唱片公司SONY。這個樂團到今年夏天為止已經簽約7年了。他們希望能夠簽一個更安全的契約。很快合約的事情有了解決，SONY決定再出800萬美元繼續簽約incubus！！
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