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2009-08-05 01:17:38| 人氣117| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

吃飽 是 奢侈

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從今年開始身體突然開始嚴重變形(是老了嗎 代謝變差)

所以今年完全不愛拍照 照片量驟減

恨死手臂上的掰掰肉 恨死肚皮旁的游泳圈

我只不過希望每餐都吃個飽 有必要這樣逞罰我嗎

 

一年一度的員工旅遊又來了

我不想帶著這三陀肉見人

所以減肥的意志力被熊熊燃起

每天午餐前先灌一瓶優酪乳 一來先讓肚子5分飽二來調體質

再來每天晚餐量少一半

這週開始 1.3.5下班要去游泳 不吃晚餐

要持續到8月底

 

會的會的 只要有努力 身材會恢復原形的

等出發前 再來驗收

本月目標→瘦3公斤

我要檢舉
台長： ◎幸福也能很低調

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