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運動+健康飲食，開啟新生活

三十五歲過後，人體的肌肉遞減，基礎代謝也隨之下降，怎麼防範中年發福？知名親子部落客小雨麻分享了他是如何透過改變飲食習慣及搭配運動，讓體態與體力比學生時代更佳胃 檢查。 三十五歲過後，人體的肌肉以每年百分之一的速度遞減，基礎代謝也隨之下降，所謂的「中年發福」就是這麼發生的，再加上產後...
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新聞台: alleyly | 台長：alleyly
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