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2005-10-16 23:05:09| 人氣140| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

└減肥┐

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從明天開始。。。。

我要減肥啦！！

不要拿東西誘惑我啦～我會生氣喔　＞＜

├計畫┤

運動↓

每天跳繩滿１００下
　　抬腿　５０下

飲食↓

３餐正常　（避免焗烤ｏｒ速食）
只能喝水　ㄆ行喝飲料　（１ㄍ禮拜最多１瓶）
ㄆ準吃宵夜　只能吃水果

其他↓

正常睡眠
不要熬夜（ㄆ行超過１２點）














計畫日期：　１０／１７～１１／７　　三ㄍ禮拜！！

我要檢舉
台長： 　*水蜜桃*　
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

我要回應
Gold-fish
其實減肥不用那麼辛苦
不用忍挨餓 而且瘦的很健康
我兩個禮拜就瘦3公斤
有興趣可以問我^^
2007-06-02 13:01:12
amy
說到減肥~ 我之前真的蠻胖的說..
用了S美人超纖素+草本超纖膠囊..
瘦了25公斤.才花2個月時間喔!!
跟大家做個分享囉!
可以到http://fwd4.me/06lE
http://fon.gs/r8ylqf/
看看喔!!! 我覺得蠻有效的! 因此分享給你囉!! ^^
2012-08-04 22:01:20
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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