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2012-11-06 21:05:47| 人氣186| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

之三百一十三 跑步紀錄

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連續三個禮拜,我參加了三個路跑。

10月20日,草嶺古道越野路跑,13.2km,
10月28日,貓空路跑,21km,
11月03日,太魯閣峽谷馬拉松,42.195km。

當初會報名這些,是有計畫的:一切的準備都是為了11月初的太魯閣馬拉松。沒有跑過太魯閣全馬的我,安排自己參加了前兩山路的路跑,但因為R那兩週皆有事情,所以變成我獨自一人參加的情況,一開始,怕自己沒有辦法完成,但想想,還沒認識R以前,我也是都自己報名的,所以,ok的啦。

草嶺古道越野路跑,今年才第二屆而已,去年就有聽聞還不錯,我自己走過多次草嶺古道,所以知道風景優美,但若要在上頭跑,還真的有點擔心,還記得上桃源谷那常常的上坡道,果然正式比賽的時候我也是用走的上去的,哈。比賽當天很早就起床出發去台北車站搭5點多的火車,一整車都是要參加路跑的跑友,很幸運的我在北車就遇到芳瑄及其男友,聊個天後我們都昏昏睡著了(因為真的太早起床了!)到了福隆站,依約看到亞霖已經報到完等著我了。亞霖現在算是當地人了吧(笑),還好有他先幫忙報到,我才不用搭更早的那班火車。

參加的人數不多,大概近千人而已,因為報名費不貲,路線也短,名聲還不夠大,或是當天其他地方有更吸引人的路跑,所以高手都去參加了,不過,整體而言我喜歡這樣的小比賽,跑起來很舒服。草嶺古道越野路跑是從福隆火車站這裡出發,走舊草嶺古道路線,一路往虎字碑前進,最後爬上桃源谷的涼亭折返,抖下。一開始是一路緩上,雖然說是緩上,但有些路段真的很累,有時候我仍得跑跑走走,因為用跑得太耗體力,我計畫預留一些體力到最後的上坡,所以沒有跑的很認真。最後衝上桃源谷那一段,真的是太殺了,90%的人都跟我一樣慢慢的爬上去,真的能跑著上去的人不多,下山則是一路跑,抖下,但是距離不長,一下子就抵達終點了。最後,我以1小時40分完賽,並且獲得分組第五的名次,好開心呢。

老實說我還蠻喜歡草嶺古道這個路線的,天氣好,視野也很好,風景更是沒話說。雖然很累,但跑起來很有成就感。唯一的敗筆就是我在最後下坡的時候摔倒了,讓我的右半邊嚴重受傷:小腿整片擦傷、腳指頭瘀青腫脹、手掌磨破、褲子破洞、髖關節右側瘀青...,當下摔傷的時候真的很痛,但也不能就停在那不跑,於是我看著我的手一直滴血、一直奔跑...,就這樣最後的3-5公里完成!到終點時我趕快找醫護站幫忙急救一下,但設備不佳,只有幫我簡單包紮,休息後才覺得自己手腳都麻掉了,但在比賽的時候只想著要趕快完賽,就一直跑了。這是我第一次在比賽中跌倒受傷,只能說是自己不小心,太急太快,轉彎的時候沒有抓好減速的時間,就這樣跌倒了;我擔心的不是傷勢,而是下個禮拜的貓空馬還有下下週的太魯閣馬!

最後感謝亞霖專程載我回家,讓我不用舟車勞頓之苦。也恭喜亞霖拿到人生的第一面路跑完賽獎牌!

 (101.10.20草嶺古道越野路跑)

回家後,我開始清理我的傷口,也開始在思考,一個禮拜後的貓空馬我到底能否參加?一直聽說貓空馬很硬,昶凱這麼說、R也這麼說,以我剛受傷的狀況,我好像真的很難勉強出賽,但,我很不甘心,去年我也因為重感冒放棄了一次貓空馬,難道今年我又要放棄?我跟貓空馬就這麼沒緣分?好加在,在我妹的悉心照顧(每天換藥)之下,在比賽前我終於覺得好多了,儘管行走還是有點困難,腳指頭還是腫脹到不行,我仍是決定參賽,對我來說,這是很重要的一場練習比賽,也是我強迫我自己不能放棄的表現。

貓空馬人性多了,七點集合,七點半才起跑,所以當天我很優閒的起床,騎摩托車抵達政大,由於也是一個人來,也沒想過會遇到誰,不過,一個熟悉的聲音叫了我一聲:阿集!我回頭,原來是Connie和Jay,他們兩個和DWD這個團體來跑,我就很幸運的撿到照片兩張,而且剛好我穿著粉紅色的衣服,和大家的紅色制服背心還蠻相近的,就混入其中照像啦:P能在跑前遇到認識的人讓我心安不少,Connie和Jay說他們明年三月份要去日本跑馬拉松,而且Connie要第一次挑戰全馬,真是太為她高興了!果然在Jay的帶領下,Connie也踏上了全馬的不歸路啊,哈哈哈!

貓空馬的路線是:政治大學運動場→政治大學後門(蔣公銅像)→杏花林→老泉街45 巷(明德宮)→指南路三段34 巷(三玄宮)→天恩宮→救國團山訓營地(折返點)→原路返回至政治大學運動場。

一開始的路線非常熟悉,因為杏花林就像我家的後花園,哈哈哈,已經去過幾百回了,所以這段路不陌生,但之後的路我就完全沒概念了,雖然不至於會迷路,但是通常了解路線狀況會使自己比較有心理準備。後來發現,最硬的就是政大到杏花林這段五公里,後面的路段就比較和緩了。一路上跑的很順,沒有什麼大問題,補給也做的很好,這也是我第一次帶手機跑步,因為想要照點照片給R欣賞,今日天氣也很好,貓空的視野、空氣也都很棒,一開始還很擔心天氣呢,因為剛到政大的時候正飄著毛毛細雨,心想如果貓空馬都這麼硬了還加上下雨那真是不得了了!還好,天公作美,天氣越來越好了。

貓空馬跑起來沒有我想像中的難,最後,我以2小時17分完賽,分組名次第九名,這對我來說算是很不錯的成績了,給自己拍拍手,看來,下週的太馬我應該可以順利完成......吧?(哈)

(101.10.28貓空路跑)

經過了兩場的練習,我總算到了太魯閣馬,這次一起來參加的很多人,除了我們三個全馬組之外,還有菁芬等四人的半馬組,所以一群人浩浩蕩蕩的來到花蓮,還蠻有趣的,不過因為大家時間都不相同,所以是陸續抵達花蓮。

星期六一大早三點半就要起床,火車四點半是不等人的,去年因為住一好家所以非常優閒,但因為自己對於流程掌握的不是很好,變成我們上去時非常倉促,匆匆忙忙就開跑了,還讓昶凱有些不開心。今年我們很準時的出現在花蓮火車站,大會貼心的還準備直達太魯閣的交通車,只有前1600名的跑友可以搭乘,為了避免再轉車還要再排隊,我們決定搭直達車前往。很快的,五點就抵達了,真的好沒事,只能一直拉筋、一直講話、一直找人,我們碰到了許多人:平爸平媽、昶凱、蔡田的學長等。太魯閣馬今年也超級多人,根據大會報告,今年有13000跑友一起共襄盛舉。

比賽在七點開始起跑,但人真的太多了,我們一直到7:10才跑出拱門,人真的好多,今年路線稍稍不同,但我覺得是比較好的,人性化許多。這次跑太魯閣馬沒有什麼目標,只想要完賽,畢竟前兩週的傷讓我狀況不佳,雖看似無大礙,但仍有影響,一開始我們都慢慢跑,太魯閣馬拉松的前半段路線我很熟悉,畢竟來跑過兩次半馬了,加上自己也來太魯閣很多次了,這些路段都不陌生。前半段25km時我覺得狀況都還好,但從25-30km這段路好難熬,可能剛好遇到上坡,又是體力最不支的狀況,我們開始遇到很多問題,首先是我拉肚子,肚子痛到走不動,還好後來上完廁所後狀況解除;R開始覺得全身不舒服,原來是中暑了!不得已他只好拿冰塊放在帽子裡降溫、吃冰塊讓自己舒服一點,唉,都是我的帽子害了他,他是巧克力體質呀!最後,又換成我開始小腿抽筋,痛到也是走不了,和之前去香港馬的抽筋不同,這次主要是小腿後側和外側,那種痛也真不會形容;另外我下坡時容易內臟跳動太劇烈而不舒服,這個狀況從草嶺古道開始就有,一直沒有改善,Jay說可能是跑姿的問題,也可能是天生的(天生內臟跳動的比較劇烈),所以到後面我們跑的非常保守,也終於在最後的10公里發現了有為,後來我們就一起返回終點,走走跑跑的完成了五個半小時的太魯閣馬拉松。

這次的成績不算好,但對我來說是特別的體驗,因為,我終於答應一好,完成了太魯閣馬拉松的全馬,耶!而且,全馬的景色真的非常好,美不勝收,落英繽紛也不過如此吧,經過錐麓古道的起點和終點時我特別興奮,去年四月才和一好、芳芸來走這裡,真是美好的回憶呀。我也感謝R一起陪我跑過這段路程,這一段有其他記憶的路程,我用我的雙腳跑過去了,那些都不算什麼了:D

(101.11.03太魯閣馬拉松)

連續三個禮拜都參加路跑的我,很充實,我想,我的實力應該會大大往前進步吧,接下來,目標放在12月中的富邦馬拉松,可以的話,我想要跑進4:50,如果和R說,他一定又會不肯吧:P

謝謝陪我、協助我完成這三個比賽的每一個人,我會繼續奔跑,陪你跑到世界的終結:)

 

台長: ajui
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小瑋
好變態喔妳!
2012-11-08 23:17:37
ajui
哪有?哪裡變態?
2012-11-09 21:40:46
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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