Ｙｅｓ！　Ｔ☺ｄａｙ 你　準　備　好　顛　覆　了　嗎　？

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今天是我們學校的開學日

第一堂課老師講完學期內容大綱後,便開始跟我們聊著寒假期間的生活

老師推薦了我們一本書 "改變人生的動物園之旅"

他將書的目錄做成PowerPoint跟我們分享他的心得

 

如果命運曾虧待你
　　　　—那就接受自己的過去
如果都是別人的錯
　　　　—那就不要把自己視為受害者
如果無法再這樣繼續生活下去
　　　　—那就主動為自己負起責任
當覺得孤單的時候
　　　　—那就去尋找朋友或盟友
當障礙大到似乎無法跨越時
　　　　—那就更要相信自己
如果一切都順利
　　　　—那就好好享受成功的感覺 

 

內容簡介 (轉錄自網路)

為什麼有人面對巨大的考驗能應付自如，但有人卻遇到小小挫敗就感到不堪負荷？
為什麼有人能在逆境中不斷再出發，但有人卻因小小不如意而惶惶無助，甚至從此一蹶不振？

能超越這些逆境的人究竟有何內在能量？那就是「復原力」－－在逆境中仍能掌握人生方向的能力，一種面對挫折的抵抗力、彈力及韌性。

在動物園裡遇見的奇蹟

一間面臨經營困境的小書店，老闆為了提振員工士氣，舉辦了員工旅遊，目的地正是因人工餵養存活下來的小北極熊而聲名大噪的動物園。那一天，奇蹟悄然發生，在導覧員細心解說小北極熊從被母親遺棄到面對疾病，至獨自成長的過程，而向來互動不佳的書店員工也紛紛回應故事，聊起自己在成長過程中遭遇的挫折。

員工中，有人遭遇挫折而退縮逃避，但有人的童年失去家庭，卻依然擁有溫暖人心的快樂力量，而此一力量即為「受挫復原力」。擁有此一力量的人在危機中不會被擊倒，反而能成長，一如談論的小北極熊。甚至有人藉著「受挫」喚醒了潛藏於體內的強大力量，以小北極熊故事為借鏡，書店老闆和員工們討論到如何克服生命中的危機，並從中成長茁壯。以及如何建立自信、設定目標，並為自己的人生負責。

挫折，其實是戴上面具的祝福
於是透由一隻被遺棄、必須獨自求生小北極熊的故事，會發現其實這一份力量早己潛藏在你我體內，乃至於其他可愛的動物們，此一力量即所謂的「復原力」。
「復原力」其實是可以學習的－－即使成人也不例外。擁有它，你將能樂觀面對人生，積極的為自己負責。

本書中提出扭轉生命局勢的方法：
接受自己的過去
別把自己視為受害者
主動為自己負起責任
尋找朋友或盟友
相信自己
享受成功的感覺
也就是，先接受自己，不把自己當成別人錯誤的受害者，進而主動為生命負責。相信自己「能」，同時也向別人尋求有力的支持，最後一定能享受到成功的果實。