24h購物| | PChome| 登入
2008-05-07 22:39:30| 人氣77| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

康复运动

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

现在开始做push up 每天晚上50
一个月后
每天放学后先跑5圈+push up
开始找回感觉

再半个月
一天15圈
push up
可以休息1天
开始打球~~~

在半个月
一天20圈
push up
休息1天


不练不行，不练得话，到foster的队上就死了...

我要檢舉
台長： airbill
人氣(77) | 回應(4)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 不分類

我要回應
angelaaaaaaaaaaaaaaa
OMGGGG WTHHHHHHH
20 LAPSSSS I RATHER DIE
HEY WONT YOU LIKE FAINT OR SOMETHING
AND FIFTY PUSHUPS NOW?
R U NUTS OR WHAT THOUGHT UR FOOT HASNT RECOVERD YET
dont do too much exercise later u kill ur foot again. that is not fun, i`ve tried it b4-.- not fun.
2008-05-07 23:40:01
︴ＬＯＶＥ〞鬼鬼＊
加油吧～　只是　好像太多圈ㄌ吧！！　＝口＝
腳剛好　在跑那ㄇ多圈　　可怕
一次坐５０ㄍｐｕｓｈ　ｕｐ
真低　很恐怖！！！！！！！！！！！！

總之　加油　　：）
2008-05-08 01:59:26
airbill
20已经跑过了，还好。。。
2008-05-08 10:51:21
Torry˙瑜
嗯嗯嗯!!
加油!!!
2008-05-08 22:13:24
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文