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2006-09-05 14:28:23| 人氣456| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

糖尿病患應少吃什麼呢？→照過來←

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↓糖尿病患應少吃↓

加糖食物及飲料
應少吃如糖果、巧克力、汽水、沙士、可樂、糖漿、蜂蜜、煉乳、蜜餞、果
(菜)汁、水果罐頭、果醬、甜醃食品、糖醋菜餚、各式含澱粉量高之糕餅類及
甜點 ( 蛋糕、加糖布丁、甜甜圈、冰淇淋 ) 等。


含高飽和脂肪酸的食物
應少用動物性烹調油和奶油,攝食禽畜類時應去其外皮及減少含諸多肥油的三層肉及加工品。 (椰子油、棕櫚油雖然是植物油,但含有極高量的飽和脂肪酸,故盡量勿使用)。


高油脂食物
應少吃油炸、油煎、油酥、油爆等高脂肪的食物,如炸薯條、鹽酥雞、炸粿、油條等。堅果類屬油脂類也應減少攝取。


高鈉鹽食物
(1)醃製品 : 醬菜、醬瓜、泡菜、鹹菜、菜脯、豆腐乳、榨菜、黃蘿蔔等。
(2)加工品 : 肉鬆、肉乾、火腿、臘肉、鹹蛋、泡麵、油麵、麵線、雞精、海苔醬、仙貝、洋芋片、運動飲料等。
(3)調味料 : 鹽巴、醬油、烏醋、蘇打粉、味磳、沙茶醬、辣椒醬、蠔油等。


高膽固醇食物
最好不要進食如內臟類(腦、肝、雞胗、雞腸)、蟹黃、腰子、蝦卵、魚卵、花枝、章魚, 蛋黃每週約不超過3個。

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#糖尿病
台長： 海水＿捉住幸福ㄉ尾巴
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我要回應
‘* ★’珊瑚‘* ★’
那幾乎不能吃東西~~~~
糖尿病ㄉ人很可憐餒~
那糖尿病ㄉ人可以給她吃什麼補充營養
2007-10-26 18:22:14
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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