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檸檬水到底有哪些的功效?

在此之前，先提供一招快速自製檸檬水的方法，讓您不用每天擠檸檬，

耗時又費力～

方法：趁檸檬盛產時價格便宜作好放冰箱。先將檸檬洗淨榨汁將原汁

放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，放在冷凍庫要泡檸檬水時，只需取

用數個檸檬冰塊來沖泡即可。
 

優點一、多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，

若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。

優點二、經常外食的上班族，由於蔬果、維他命C的攝取量較為缺乏，

長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？專家建議可多喝

檸檬汁來補充。
 
優點三、基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，

況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品

，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。

 

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