從創辦減重門診,醫師接觸到上萬名患者,他發現每個星座的求診患者人數十分平均,各星座愛美的天性也都勢均力敵,其中魔羯座有七成減重超過十公斤,減重的效果最佳,其次則是巨蟹座及天蠍座。至於減重最不理想的則是雙魚座、水瓶座及牡羊座。
醫師表示,一般而言,牡羊座由於個性火爆、任性,只有三分鐘熱度,減重失敗率高達六成,但因牡羊座的睹性堅強,醫生得和患者下注賭博來達到效果。而 射手座者比較樂天派,老是抱持著「明天再減」的心理,這時醫生就得不斷找一些較新奇有趣的減重花招來幫助患者減重,至於雙魚座的自制力差,醫生則必需鼓勵 他們找親友結伴一起來減重。
牡羊座 (3/21~4/19) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:做事熱心、不畏艱難、凡事不認輸、全力以赴、好勝心強
■ 缺點:衝動、容易道聽塗說,亂買減肥用品、一旦放棄及不想再做、頑固
■ 建議減重法:和他人競爭下定目標 (最好是和對手競爭,效果更好)
金牛座(4/20~5/20) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:耐性十足、腳踏實地、有主見、意志堅定、多為美食主義者(潔淨堂皇)
■ 缺點:頑固的死硬派、缺乏協調性、過於堅持自己的步調
■ 建議減重法:修正美食主義,鼓勵細嚼慢嚥的品味,壓抑狼吞虎嚥的迷思,開發吃喝以外的生活美學。
雙子座(5/21~6/20) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:多才多藝、善於交際、有敏銳的感受力、追求年輕及時髦的外表、具有頑皮的天性
■ 缺點:三分鐘熱度、意志不堅定、缺乏耐性、內心矛盾
■ 建議減重法:隨時引用多元的減重方式,維持活潑多變的型式,在玩樂的趣味中進行減重。
巨蟹座(6/21~7/22) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:敏感、不屈不撓、堅強、耐力強
■ 缺點:貪吃、食慾望盛、喜愛美食、情緒化,容易焦慮
■ 建議減重法:轉移吃東西的念頭(購物)、激發想像力、適用激將法
獅子座(7/23~8/22) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:敏感、不屈不撓、堅強、耐力強
■ 缺點:貪吃、食慾望盛、喜愛美食、情緒化,容易焦慮
■ 建議減重法:轉移吃東西的念頭(購物)、激發想像力、適用激將法
處女座(8/23~9/22) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:追求完美、事事謹慎小心、善於收集資料、自戀
■ 缺點:喜歡雞蛋裡挑骨頭、要求太高以致吹毛求疵、多愁善感、孤僻
■ 建議減重法:訂定詳盡的減重計畫,將完美的心思投設在身材體重,增加動機,耐心排除對減重方法產生排斥的各種因素
天秤座(9/23~10/22) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:公平客觀、適應力強、對美感有鑑賞力、注重平衡感
■ 缺點:優柔寡斷、意志不堅定、容易受人影響、缺乏自省、左右搖擺
■ 建議減重法:將平衡感導入生活管理,飲食與運動的平衡,身材與浪漫指數的平衡,鼓勵記日記深化內心的自省。
天蠍座(10/23~11/21) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:執著、不畏挫折、意念堅定、有毅力
■ 缺點:三分鐘熱度、難駕馭、比較叛逆(減重不成卻賠了健康)
■ 建議減重法:養成良好的生活與飲食習慣、適合秘密減重法
射手座(11/22~12/21) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:天生樂觀、行動力強、喜愛自由、直率
■ 缺點:喜新厭舊、缺乏按部就班的計劃、過分樂觀、缺乏持久性
■ 建議減重法:減少草率速食的習慣,鼓勵「三思而後食」,建立密集的自我監控方法,壓抑率性而為的衝動,適合嘗試新的減重法。
魔羯座(12/22~1/19) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:時事求事、自制力強、務實堅毅、堅忍
■ 缺點:缺乏動機、個性固執
■ 建議減重法:只要下定決心(引起動機),減重一定會成功
水瓶座(1/20~2/18) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:好奇心強、充滿幻想、獨立、求知慾強
■ 缺點:頑固、缺乏恆心、難改變習慣、叛逆
■ 建議減重法:引用好奇新鮮的題材,鼓勵變化生活內容,增加減重的知性活動,化思考為執行力。
雙魚座(2/19~3/20) ☆☆☆☆☆☆
■ 特性:依順浪漫、唯美自覺、富同情心
■ 缺點:不願面對現實、缺乏計劃、自制力差、依賴性強、不喜歡被命令、內心矛盾
■ 建議減重法:結伴減重、互相鼓勵、以溝通取代命令
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