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比麥片穀類更能抑制食慾　早餐加蛋更有利減肥！

比麥片穀類更能抑制食慾　早餐加蛋更有利減肥！2012年5月22日 11:14研究顯示，早餐有蛋比穀類更有飽足感，能延緩飢餓感，午餐吃的比較少，達到減肥效果。 記者陳鈞凱／台北報導想 減肥，早餐吃一顆雞蛋準沒錯！美國一份最新研究顯示，早上吃一顆蛋比吃麥片、穀類更能幫助抑制食慾，在午餐前感覺較不容...
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