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吃蔬果 肌膚美化還是老化？

我們常聽到，多吃蔬果能夠讓皮膚水噹噹，於是許多想保持身材的女子，常常只吃蔬菜水果，認為一舉兩得，既可以保養肌膚，又能夠維持輕盈體態。但千萬小心！如果你只吃蔬果，可能會加速肌膚老化！ 台北市立聯合醫院營養師周千欽說，要擁有好膚質，首要從均衡飲食下手，營養科門診就曾有二十出頭的大學女生...
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