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韓星生食減肥法 控制熱量才會瘦

最近韓國女星李孝利所用的生食減肥、宋慧喬的檸檬水等多名女星減肥秘方，甚至還有專書教你「跟著韓國女星這樣吃」爆紅，自由時報的報導指出，生食大量水果 熱量不一定低，重點還是要看整體吃進去的熱量高低。值得注意的是，文章內容建議一天至少15%到20%的熱量來自蛋白質，比較不會有必需胺基酸等不足問...
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