《秋季養生》適攝酸味食物生津收斂肺氣、養肝氣

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更新日期:2011/09/03 00:27 ◎記者李叔霖／專題報導張盈瀅表示，秋天來臨，在飲食上應多補充水分，日常生活可多吃綠葉蔬菜，幫助人體生津防燥、滋陰潤肺，適當食用酸味食物，以養足肝氣。但忌大量食用瓜果類食物，以便預防吃壞肚子而傷到脾胃，同時也應少吃蔥、生薑、大蒜、辣椒等燥熱性食物，以免體內...

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