想瘦多咀嚼促脾胃運作、增飽足感

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更新日期:2011/09/01 00:07 【記者萬博超／台北報導】想瘦，多咀嚼，別太過簡單解決一餐！中醫師陳麗雯指出，經常看到小女生「一個麵包解決一餐」，但太過簡單飲食模式，有時仍造成過多不良油脂的吸收，咀嚼次數太少影響脾胃運作，飽足感不足，也容易發胖。中醫師陳麗雯強調，有時一塊麵包、甜點看似份...

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