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聯合報 2009/08/17

署立台南醫院精神科指出，根據國際最新研究，高血壓、高血脂及高血糖的三高患者罹患失智症的機率較一般人高，維持規律運動、社交活動等，都是減輕罹病的方法。

署南精神科主治醫師王秀美昨天表示，根據國際知名失智症專家美國James R Burke教授最新研究認為，血壓控制不佳、高血脂及糖尿病患者罹患失智機率較一般人高。

她指出，大腦的老化與腦部的小血管阻塞，也就是俗稱的中風有關，這種小中風的症狀不明顯，沒有無力、感覺改變及平衡協調能力問題，但累積起來會導致心智功能減緩，能力變差，難以處理多重工作，三高病人小血管中風危險性高。

如果中年有三高的危險因子，老年罹患失智症的機率高，因為失智症可能在出現症狀的很久之前，就已開始有病變。

愈來愈多的證據顯示，運動、心智活動、社交都可減少罹患失智症的危險，3、40歲有運動的人得到失智症的機率較低，每星期至少要有5天、每天運動30到45分鐘，不僅能控制三高也會改善心情，憂鬱症也是罹患失智症危險因子之一。

精神科主治醫師唐嘉宏指出，大部分老年人的腦部都會出現「類澱粉斑塊」，是一種堆積在腦細胞外的物質，特別是阿茲海默症的病人特別多，失智症的患者中至少有5到6成是罹患阿茲海默症。

根據美國最新的實驗證明，在相同的基因下，有運動的老鼠比起沒有運動的老鼠，腦中的類澱粉斑塊少了一半。