「面對癌症，最重要的，就是要學習與它共存生活。」曾是財經內閣中少見的女強人，財金資訊公司董事長、前公平會主委趙揚清，4年多前曾罹患子宮內膜癌，之後憑著過人的毅力走過困難的療程，回首這段經歷，她認為面對癌症，除了醫師為病患進行的物理、化學治療，病患自己的心理、情緒控制很重要：「以平常心，學習與癌症共存生活！」
趙揚清理性、樂觀面對癌症，包括4年多前她進行癌症手術，手術日期被安排在7月1日「鬼門開」那一天，她不迷信的接受安排：「這時候人少，醫生精神也較好，處理起來更不會有問題。」結果證明，人定勝天。
甫接任財金資訊公司董事長，目前財金資訊公司正積極為旗下公股銀行會員，爭取銀聯卡來台刷卡商機大餅，有了先前罹癌的啟示，忙碌的生活
外，趙揚清隨時警示自己控制生活作息。在緊張忙碌的工商社會裡，癌症往往不動聲色的侵襲長期處於壓力、超時工作的社會精英。以下是專訪紀要：
問：聽說妳會自己作豆漿，防癌、抗癌很有效嗎？癌症防治怎樣的飲料與飲食是妳所建議的？
答：包括綠茶、紅酒、豆漿、優酪乳，都是我推薦的飲品。我每天喝綠茶，其實很多我在公股金融圈的多年老友，都很懂得品茶，像是土銀董事長王耀興、台企銀董事長蔡慶年，怎樣泡茶、品茶，他們是專家。
綠茶沖泡很簡單，還可冷泡再放冰箱，隨時拿出來飲用，很方便，坪林的包種茶就是不錯的綠茶。比起其他種類的茶，綠茶因為沒有烘焙過，所以喝起來更健康。
我也推薦蔬菜湯。很多蔬菜，例如紅蘿蔔，先切了之後，再燒會更好，我的素菜湯材料很簡單，就是紅蘿蔔、高麗菜、鮮菇、番茄這些，特別是鮮菇，煮了之後我就會當頓全部吃完。
飲食重順序 葷食要節制
飲食的順序也很重要。我每天早上起床之後會喝1至2杯水，促進腸蠕動，而且血液濃度高時運動很危險，喝水可以排毒、稀釋血液濃度，讓代謝循環較為快速。
早上我也會先吃一盤水果，我強調是溫性的水果，像是木瓜、葡萄、柳丁、奇異果、蘋果這些，維他命C很豐富，在空腹時候吃更好吸收，一般人先吃肉再吃水果是錯的，這樣的話，就無法吸收水果裡的維他命C。
吃完水果，再喝豆漿或是番薯湯。我會自己製作豆漿，其實豆類是供應植物性蛋白質最好的來源，早上如果需要植物性蛋白質，剛好可藉喝豆漿補充。
至於動物性蛋白質，最好的就是魚。特別是深海魚，先前因為癌症治療，我飲食上幾乎全部吃素，唯一的葷食就是深海魚，像是鮭魚、鱈魚。
防癌的動物性蛋白質攝取，有一種很好的選擇辨認方式，就是用「腳」來分類，「沒腳」的最好，再來是2隻腳，最後才是4隻腳的動物。
問：癌症治療時，您作了那些搭配癌症療程的努力？如何選擇好醫生？
答：治療這段期間，我曾作鈷60的物理治療，當時，曾有2個多月時間，都在床上爬不起來，我開始作筆記，詳細記錄自己的情況，讓醫生有更
多資料作病情研判，這樣的生活筆記一作2年，因為，醫生要治療的病人太多了，因此，我認為應把自己在治療期間的生活作息、身體反應、睡眠品質、飲食狀況
等，詳實記錄，才能幫助醫生作出正確的判斷。
心理因素 占療效6成
我覺得保持心情的平靜非常重要。很多人得到癌症後，焦慮、恐慌，反而使病情加速惡化。我一開始進行化療時不算成功，不過1個星期，頭髮就
掉光，且大量出血，在那樣的情景下，我問我的看護：「什麼人走得最快？」我的看護告訴我：「心生恐慌，無法與癌症共存。」這給我很大的啟發，我開始學習接
受癌症成為我生命、身體裡的一部分，學習有它存在的前提下，如何促進自己的健康。
病患自己的心理因素，療程效果絕對佔6成以上，找一些自己喜歡作的事，促進心情的平靜、愉快，對治療效果很有幫助。這段期間，我養了不少
流浪狗，每天陪我散步，另外，我從學生時期就參加合唱團，喜歡唱歌，當時我有很多朋友，把蔡琴、潘越雲、王芷蕾這些我很喜愛的女歌手CD送給我，有時躺在
床上就會練他們的歌，愈練愈高興，這是我在癌症治療時，放鬆心情的主要方式。
醫生的愛心 比技術重要
我父親20年前也曾患咽喉癌，後來也康復，所以我想，我應該有癌細胞的復原基因，運氣還算不錯。至於怎樣才是好醫生，我的癌症是在三總，接受姚乃舜、劉偉銘醫師的治療，他們都是非常好的醫生。我覺得癌症的治療上，醫生對病人的愛心耐心，比技術更重要，因為對抗癌症對病人而言，是一段艱難的過程，要看醫生是否有愛心與耐心，親自到現場，看他對待病患的態度，還有對病況的詢問是否仔細，就知道了。
