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新華網雲南頻道 ( 2009-06-22 )

眾所周知，太陽的暴曬會形成色斑、皺紋、皮膚松弛，然而這些僅僅是我們肉眼所能見到的。事實上，它還會對細胞與基因造成 一定程度的破壞，有些細胞當場被殺死，而有些受傷的細胞則會釋放出一種化學物質，刺激毛細血管，造成其破裂，也就是我們通常意義上說的曬紅。尤其是UVA 能滲透皮膚，破壞 DNA，使皮膚失去彈性，嚴重的還會引起皮膚癌。在此，我們介紹聰明女人防曬的幾大招數，大家一定不要錯過這個曬後修復的最佳時機。

 1. 曬後千萬不能用熱水洗臉。這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱褪紅的作用。

    需要特別注意的是，曬傷之後如果又誤用了化粧保養品，很有可能會迅速發展成接觸性皮膚炎。有的曬傷者因為 覺得臉部灼熱，在不知情的情況下，拼命拍打化粧水，想要讓肌膚鎮定；有的人是不敢再曬到太陽，而乖乖涂好防曬油；當然也有部分的人認為皮膚已經曬傷了，認 為基礎保養更不能忽略。但是這樣一來，已經受傷的皮膚反而更會刺痛無比，而且還可能呈現類似灼傷的發炎反應。

    根據不同的曬傷情況，有以下修復處方：

    症狀一：出現發紅、發癢處方：盡快脫離日曬環境，凈面。用含大量化粧水的化粧棉做面膜，也可用冰水替代。以敷臉方式減輕肌膚發炎症狀。待肌膚狀態穩定後，再涂抹乳液狀護膚品。嚴重者建議去專業美容院進行曬傷護理，短、長期結合，在美容師指導下選擇護膚品。

    症狀二：感覺紅腫、疼痛處方：最重要的仍然是先冷卻肌膚，止住發熱症狀。可以用冰水或者有鎮靜作用的化粧 水輕輕拍打，待肌膚狀況鎮定下來後立即到醫院治療，使用醫生開的藥物，停止一切化粧品，但藥物以治療為目的，有副作用，不宜長期使用。急性期過去後，應到 美容院進行長期調理性修復療程。

    症狀三：曬出雀斑，色斑處方：使用能使肌膚恢復潤澤的松香油潤膚霜，有助褪去雀斑。再戴上寬邊帽，涂含二氧化鈦或氧化鋅的爽膚水以及SPF15的防曬品。

    症狀四：面部黑斑，花斑處方：這已經不是單純曬傷的問題，你已經患了皮膚病，臨床上稱損容性皮膚病，應該迅速到醫院美容門診就診，不然曬傷越嚴重，治療時間越長，效果越差。一般來說，療程都在數月以上，而療程結束後仍然以到美容院保養為上策。

    2.暫停去角質工作。曬後肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。可以先讓肌膚放松鎮靜，一周後再考慮去角質的護理。

    3.綠茶水可以減緩輕微曬傷。輕度日曬後，如有紅斑、灼熱等現象，可以用濃的綠茶水冷敷1小時，新鮮的綠茶含有豐富的茶多酚，能抗紫外線損傷。但最好用當年的新茶，開水衝泡後放涼，浸泡面膜紙或者幹凈毛巾敷面，完畢後按照日常程序保養即可。

    4.鎖定氧化鋅防曬品。曬傷後的皮膚脆弱敏感，推薦使用物理防曬劑，目前比較常用的是含氧化鋅的防曬品，能同時防護UVA和UVB，而且對皮膚沒有刺激性，幾乎不會發生過敏。卸粧也很容易，用橄欖油就OK，用棉簽蘸取橄欖油輕輕擦臉，最後用紙巾把橄欖油擦掉。

    5.曬後修復要“忌口”。少吃甜食、肉類等酸性食物，以免影響維生素B群的代謝，而引起痘痘、黑頭。另外，要配合大量飲水，多吃水果和蔬菜。特別是煮熟的西紅柿，裏面含有大量茄紅素，可以幫助修復曬後的肌膚，做好美白和抗氧化的工作。