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得舒飲食+健走 降血壓有效哦

聯合報 2009.08.20陳太太年過半百，不只有高血脂，血壓也飆高，今年3月起不得不吃藥降血壓。因為不想一輩子當藥罐子，她開始吃「得舒飲食」，搭配健走，降壓成效顯著。 陳太太說，剛開始不吃白飯，改吃穀、豆類及堅果，蔬菜則以水煮烹調，以簡單素肉醬調味，每天固定步行半小時，「一、兩個月後，血壓...
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新聞台: 華江GenomeTest.com遺傳子分析基因網站 | 台長：Agnescat
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