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銀髮族每日一萬步 健康有保固

udo 優活健康網【夏榮輝 醫師 / 高雄立市凱旋醫院 - 社區復健中心】 根據統計,在所有的年齡層中,老年人是最不運動與創造最高醫療保健支出的組別。為了維持良好的健康,老年人(年齡超過65歲的成年人,或50-64歲有慢性疾病或功能損傷的成年人)應根據其能力和條件,保持良好的運動習慣,避免久...

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