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延緩衰老遵循6條飲食原則

2009年 06月 25日 00:00    中國窗 1、每天攝入一定量歐米伽-3脂肪酸。歐米伽-3脂肪酸被稱為抗衰老脂肪酸，主要存在於海產品、核桃、某些綠葉蔬菜中，其中海產品是最好來源。 2、每隔4個小時攝入抗氧化物質。抗氧化物質能夠保護身體細胞免受自由基的侵害，延緩衰老。常見的抗氧化物質有維生素C、維...
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新聞台: 華江GenomeTest.com遺傳子分析基因網站 | 台長：Agnescat
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