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 腰痛的時候，我們可以用小棉棒來刺激手背上的部位，達到治腰痛的效果。 為什麼呢？

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因為在人的手背上有兩個「腰腿點」。。 一個在食指的指伸肌肉和大拇指的指伸肌肉中間。 另一個在無名指的指伸肌肉和小指的指伸肌肉中間。 在查找指伸肌肉的時候，手握緊，5個指頭全部用力，然後將手指伸開，手背的4根指伸肌肉便會清楚的顯示出來。

【精準定位】

伏掌，在手背側，當第2、3掌骨及第4、5掌骨之間，當腕橫紋與掌指關節中點處，一側2穴，左右共4個穴位。

那麼如何操作呢？ 方法如下：

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當腰痛發作的時候，用小棉棒按壓刺激「腰腿點」即可。 刺激的輕重以略感疼痛為宜。 左邊腰痛刺右手背的"腰腿點"，右邊腰痛刺左手背的"腰腿點"。 這種方法很靈驗的，你可以試一試。