帶領人-黃加興老師
二分二至是指，春分（3/22）、夏至（6/22）、秋分（9/22）、冬至（12/22），
時間還是以星歷表太陽的轉換時間為準，春分（牡羊）、夏至（巨蟹）、秋分（天秤）、冬至（魔羯），
可以參考丹尼爾的神秘世界，太陽轉換時間表-->
http://www.taipeidaniel.idv.tw/articles-astrology-sunsign.htm
二分二至冥想
每一次要做七天，二分二至前三天+二分二至當天+二分二至後三天
時間，沒有設定，晚上九、十點後做即可。
以這次的冬至（12/22）為例，12/19-12/21 + 12/22 + 12/23-12/25
第一至三日(12/19-12/21)—
1.先用紙張寫下前三個月要釋放的東西，一張紙寫一件事，寫下人、事、對此事的感受、情緒，焦點放在自己身上，寫三到四件事，最多五件，也就是最多只有五張紙啦！因為寫太多會賦予負面能量力量。
在紙張上可畫五芒星加上圓圈，圓圈在五芒星外（就是塔羅牌上錢幣的標誌）在紙張中間，有點浮水印的味道，可增強力量，紙張對折二次備用。
2.佈置冥想場地，祭壇，準備3個缽，漂亮的碗也可以，各放地（泥土、如果沒有放灰塵也可以）、水（一般的水但要加三滴油，什麼油都可以，精油為佳）、風（空碗及可）、蠟燭（火元素）；將此四元素放在桌子上，大小方位不限，以能放鬆冥想的家中位置即可，最好能七天都不動，如因空間關係不能的話，就七天都放在同一位置即可。
在祭壇上，可另外放上想放的東西，例如菩薩、基督、天使等相片、水晶、項鍊、存摺、提款卡（不要放信用卡喔！呵呵，大家應該不想放大”信用”吧！）
情緒沉澱好後就可以準備冥想了。
3.冥想前先用手感受四元素，地（要摸到土喔！不要嫌髒，快摸）、水（也要摸到喔）、風（手在空碗中轉一下，感受風）、火（不用被火燒到，在火的上面感受到火的溫度即可），順序自訂。
準備一顆開放的心，以下冥想的內容的主要的內容，其他的就讓聖靈帶領吧！！
冥想開始，在冥想中，你在祭壇前（祭壇在大自然中），把每一張紙唸過，用火把紙燒了，用桌上的水把灰燼沖掉，象徵著這些情緒都走了。
4.冥想結束後，將這紙片燒光，將灰燼拿到家中的水槽，用水沖走，可每天做，如果沒時間，可在第三天一起做，做的時候要小心喔，不然把房子燒起來可別說我沒提醒你們，與我無關喔！！撇清中……
第四日及第七日（12/22與12/25）
1.用紙張寫下前三個月”正在進行”，且未來三個月要”持續”發展的事，一張紙寫一件事，寫下人、事、對此事的期望等等，焦點還是放在自己身上，這件事的目標最好是三個月內可以完成的；一樣，寫三到四件事，最多五件，也就是最多只有五張紙啦！不要寫太多是為了能量可以聚焦。
在紙張上可畫五芒星加上圓圈（就是塔羅牌上錢幣的標誌）在紙張中間，有點浮水印的味道，可增強力量，紙張對折二次備用。
2.佈置冥想場地，請看上面吧！因為都一樣，我想，大家都不笨吧！
情緒沉澱好後就可以準備冥想囉！
3.冥想前先用手感受四元素，地（要摸到土喔！不要嫌髒，快摸）、水（也要摸到喔）、風（手在空碗中轉一下，感受風）、火（不用被火燒到，在火的上面感受到火的溫度即可），順序自訂。
準備一顆開放的心，以下冥想的內容的主要的內容，其他的就讓聖靈帶領吧！！
冥想開始，在冥想中，你在祭壇前（祭壇在大自然中），把每一張紙唸過，紙張在風的碗中燃燒成灰，將土的碗也倒進風的碗中，將這一些東西一起埋進身後的土壤中，再拿桌上的水元素準備用水管灌溉他，此時會發現聖靈在你身後，接過你的水，在接下來三個月中，他會用心灌溉我的願望，讓我的願望發芽成長。
4.冥想結束後，將這願望紙片放在隱密的地方，收好藏好，在不會被人發現的地方，但要記得收在哪，找不到我不負責喔！呵呵！！在下次二分二至的冥想前可以看願望完成多少了。
第五日及第六日（12/23與12/24）
1.用紙張寫下過去”沒做過”的，至少是過去三個月中沒做過的，未來三個月”準備”要做的，很想做，且可以實現的，一張紙寫一件事，寫下人、事、對此事的期望等等，焦點還是放在自己身上；一樣，寫三到四件事，最多五件，也就是最多只有五張紙啦！不要寫太多是為了能量可以聚焦。
在紙張上可畫五芒星加上圓圈（就是塔羅牌上錢幣的標誌）在紙張中間，有點浮水印的味道，可增強力量，紙張對折二次備用。
2.佈置冥想場地，請看上面吧！因為都一樣咩！！
情緒沉澱好後就可以準備冥想囉！
3.冥想的方式同第四日及第七日，請看上面吧！聖靈會照料我們的。
4.冥想結束後，將這願望紙片也是要收好的，放在隱密的地方，在下次二分二至的冥想前可以看願望完成多少了。
黃加興老師網誌--
http://blog.yam.com/newplanet
這是我去上課的時候敎的，將這個方法提供給大家！期望大家都心想事成囉！
我相信聖靈是很願意大家有所成長的，如有版權上的問題，請告訴我，我會把文章撤下來的！謝謝！！
