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2007-10-09 18:17:09| 人氣209| 回應4 | 上一篇 | 下一篇

操爆摟！！

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手腳都要斷了啦！！

最近好像因為阿醜的受傷　

教練開始練我們的肌力　

一開始就先跳椅子　１０趟

在來又更誇張了

跟松山一樣　

伏地挺身　　但是兩隻手都要在球上

所以根本就不穩　　

一組１５下　　做１０組

做完就投球　　剛做完的時候　

球投出去都沒有力氣　　就連罰球線也都投不到　（沒有濠洨唷）

真的就看到一堆人在籃下投擦板　　有時候還會投　ＡＩＲ　ＢＡＬＬ

投了大概１５分鐘　

在來仰臥起做　５０下一組　１０組

做完收操　　大家的手腳都沒力　　手一撐地板　就軟掉了

看來教練要把我們練的跟　達達（金華６號　肌肉人）差不多

欸～～～　　聯賽加油吧！！

　　　　　最後一個比賽　也是最重要的一場比賽　

　　　　　　　　一定不能留下遺憾

我要檢舉
#練球
台長： 丫毅
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我要回應
佩服
你們教練要把你們練成鐵金剛

加油加油
2007-10-09 18:51:03
版主回應
應該是八

不然出去比賽都被別隊的欺負!!

恩 我們會加油的 謝謝妳(你)阿~~
2007-10-10 21:11:24
黑ghost~
襪賽...
改天我回ㄑ你們肌肉每ㄍ都比我大...
到時候不要打我喔!!!
2007-10-09 22:07:02
版主回應
那也要改天妳回來阿　

都不回來看我們了唷　～～

等著電妳的說　　˙　˙
　　　　　　　　　︶
2007-10-10 21:11:53
林沅翰
呵呵
聯賽時會不會因為太操
而肌肉痠痛 影響比賽阿
2007-10-10 20:26:07
版主回應
現在就很酸了阿

大家首都很痛～～
2007-10-10 21:12:18
派nI ☺*
唷... 好累的感覺 *



加油 :)
2007-10-10 21:17:45
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