成為職業婦女後，一星期可以為全家準備餐點的次數銳減，所以特別把握這幾次的機會，好好犒賞全家的五臟六腑。
為了在最短的時間（約半小時）內端出營養美味的餐點，媽咪每次都為了菜色煩惱，三角飯糰是全家都喜歡的美食之一，加上親子DIY海苔的上市，這三角飯糰當然是全家的菜單之一囉！
材料：
1. 白米飯和五穀飯（因為爸比只吃白色的飯）。
2. 餡料是洋蔥鮪魚炒蛋，洋蔥姊妹平常不吃，偷偷加進餡料裡面多添些營養；另一份則加了大人喜歡的櫻花蝦。
3. 最後當然要有海苔才行囉！
作法：
將飯和餡料放進三角飯糰壓模器裡。（想吃什麼料就放什麼料，注意一下量即可，太少太多都不好做。）
接著就是親子共樂的時刻。
姊姊一定要自己壓一壓自己的飯糰。
妹妹當然也要囉！
把壓好的飯糰倒在海苔上面。
妹妹也有一個。（兩個人看到一直吵著要趕快吃！）
包好後就可以拆包裝開始啃囉！
看起來像被餓很久一樣。
兩個人開心的邊吃邊說：「媽咪今天煮的晚餐好好吃喔！謝謝媽咪！」
呴～就是這樣！媽咪才會那麼阿信，甘願下班很累還自己煮飯。
姊姊每次只要一吃三角飯糰，一定一下子就嗑完一個再要一個，雖然善後有點麻煩（到處都是海苔屑，得一直擦拭），不過看姊妹倆吃得開心媽咪也累得很滿足。
這是留給爸比的愛心晚餐，三角飯糰，櫻花蝦青菜，再來一碗很鮮的蛤蜊湯，很有家庭和風料理的味道。
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