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養生四字經

養生四字經四勿 ：食勿言，寢勿語，色勿迷，飲勿醉。 四樂 ：運動樂，讀書樂，旅遊樂，交友樂。 四講 ：講道德，講素質，講保養，講營養。 四曰 ：曰寡慾，曰慎怒，曰法時，曰卻病。 四多 ：多步行，多歡笑，多飲水，多動腦。 四遠 ：遠攀比，遠牢騷，遠悔恨，遠憤怒。 四忘 ：忘年齡，忘名利，忘怨仇，...
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新聞台: 宜蘭咖啡館-南美咖啡 | 台長：南美咖啡
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