■海市蜃樓裡的一個假人■ 生活分享☆ 人生是無常☆ 有生就有滅☆ 終究一場空☆ 活著時☆ 多做好事☆ 多說好話☆ 最後就沒有遺憾☆

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每當心浮躁

心無法平靜下來的時候

要安靜坐或躺著

嘴巴發出嗡字連續長氣音

直到心很舒服就可以了

是個人的心得分享，感恩