靜不下來？
每個人都會有心浮氣躁的時候，理由千奇百怪，
可能是因為小貓打翻花瓶，
也可能是身旁的朋友太過聒噪，
甚至只是一早起床發現自己睡過頭，
一點點小事，就足夠讓你煩躁上一整天。
要怎麼才能回復心情？
小貓打翻了花瓶，收拾著的時候另一半剛好打電話來，於是就笑開了；
身旁的朋友太過聒噪，正好你發現一個有趣的事物讓你分神不會沈悶；
一早起床發現自己睡過頭，結果今天是個假日；
也可能是一點點小事，就能讓你心情由陰轉晴。
有沒有一種經驗：
覺得最近的自己心情很浮，恰巧有個不錯的朋友邀約吃飯談心，於是便定下約會，
順便讓自己放鬆一下，也看看自己能不能因此為心情找到出口。
到了聚餐那一天，自己一時大意疏忽了時間，約定時間在即，
於是急急忙忙上氣不接下氣的衝到了約定地點，甚至連儀容都不整了。
喘息中的你，可曾想過，你是為什麼要去赴約？
明明是為了想要讓自己放鬆，怎麼還沒見到面，卻又把自己弄得困頓不安呢？
『話說承天禪寺起建的時候，一天來了很多工程人員及工程車。寺裡負責監工的師父正忙得不可開交，老和尚突然叫住他，請他進屋去磨剃頭刀。他愣住了，這是怎麼回事？早不叫磨，晚不叫磨，偏在此時磨刀，外面有這麼多工程人員正等著處理事情呢！他心裡急得不得了，可是師命難違，只有遵命進屋磨刀。三兩下磨好後，老和尚一看，喝斥道：「你看，這是隨隨便便磨的，刀兩邊並沒有磨到。你的心不平，所以磨 出來的刀子也不平。」
這位師父心裡很急，一聽，趕緊再去磨了一次拿給老和尚看，老和尚又喝斥他：「一看便知是做表面工夫，隨便應付而已，你並沒有重新磨過，這刀是補磨的。」這時，老和尚拿出自己的剃頭刀，是又平又漂亮。老和尚的心是平的，靜的，所以磨出來的刀一如其心。老和尚道：「工作再忙，也要保持一顆平靜的心，我們工作是在修心，並不是為了工作而工作。」』
『即刻專注在眼前的事情上，心，就靜了，安了。趕路時，也要提醒自己，專注在每一踏步上，收起紛亂的思緒，注意步伐的韻律。很奇妙的，心靜了，呼吸自然就流暢均勻，身心也舒暢起來。』
再怎麼趕，也別忘了隨時想想自己是為了什麼而忙，
再怎麼忙，也別忘了讓自己每一刻都忙得有價值有意義，
再怎麼沒意義的事情，也都是人們自己給予的表象，
你認定他對你是有意義的，他就是有意義的。
學著修身養性，是為了自己，不是為了別人。
別讓心浮氣躁的念頭霸佔了你的思想，
努力使每一刻都過的平穩安心，人生的美好就會因此而誕生。
很多道理我們都懂，只是不容易作到。
靜心，靜下靜不下來的心。
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