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2010-09-03 16:32:39
2010-08-11 22:59:36

正確的生活型態才是健康根本

現在的上班族通常都在辦公室坐上一整天,身體都缺乏運動,有些時候不妨起個身做一做伸展操,活動一下筋骨,或是按摩、熱敷,可以協助身體達到放鬆的狀態。在飲食方面,若是要舒緩壓力、緊張或憂慮的情緒,可以食用牛...

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