24h購物| | PChome| 登入
2006-09-20 18:16:06| 人氣152| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

九月二十日

推薦 0 收藏 0 轉貼0 訂閱站台

剛剛去練習~

四年級的田徑隊長再確認新生田徑隊名單了

也就表示要開始練習啦!!!

乎~

課表:

1.慢跑1200公尺

2.伸展操

3.各基本動作X2

4.漸速跑100m X 3

5.小金字塔:<100公尺->200公尺->300公尺->300公尺->200公尺->100公尺>一組

6.馬克走A80公尺

收操!

因為很久沒練了!

還在找回跑步的感覺....

配速也比以前掉個3....4...秒了!!

而且馬上就酸了!

恩...

加油吧!

我要檢舉
台長： 宗憲

您可能對以下文章有興趣

人氣(152) | 回應(2)| 推薦 (0)| 收藏 (0)| 轉寄
全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札) | 個人分類: 日記本 |
此分類下一篇:九月二十一日
此分類上一篇:九月十八日

我要回應
林蕃茄
胖子”
終於要被操ㄌ厚：
加油唷---
2006-09-20 23:13:46
├夢想無限┐
對阿!!沒關係...還有機會

10月份還有比賽..相信我們可以的...

你也是阿..大學生當班帶很累吧!!因為很多的事情要做

大學生..一起加油吧!!^^
2006-09-21 09:08:39
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
* 請輸入識別碼：
請輸入圖片中算式的結果(可能為0) 
(有*為必填)
TOP
詳全文